剖腹产能吃竹笋吗,剖腹产能吃干香菇吗

　　坐月子期间饮食该如何安排，相信是很多宝妈家人们最头疼的事情。什么该吃，什么有该忌口，这些都是要知道的。像平时生活中很多人都喜欢吃笋，但是剖腹产能吃竹笋吗?这类食物对产妇的身体恢复有没有益处呢?

剖腹产能吃竹笋吗

　　作为非常好吃的食物，不光营养价值较高，而且还具有低糖、低脂肪、多膳食纤维等等的特点。

　　平时吃竹笋的好处多多，但是在剖腹产后要尽量的少吃竹笋，因为是竹笋性寒凉的食物，使用过多，会引起产妇肠胃不适或者是回乳的情况。

　　剖腹产期如果吃多了竹笋，会影响恶露排出，所以对于子宫的复旧也会有很大的影响，尤其是产后寒凉体质的产妇，在月子期间最好是少吃竹笋，更加不能吃寒性冰凉的食物。

　　竹笋虽然含有丰富的纤维素，但对肠胃来说并没有好处。因为冷的食物会损害脾胃，引起消化不良和腹泻，所以剖腹产如果，不建议多食用。在剖腹产后要多吃些热性的食物，帮助身体更快地排出恶露，帮助气血恢复。

　　因此剖腹产最好是别乱吃东西，不利于恢复，其实天天就是稀饭，鸡汤，骨头汤，面条，荷包蛋，这样营养也够用。如果要吃竹笋，最好是煮熟之后，就用开水冲着喝，放稀饭里也可以。竹笋很有营养的，煲汤不错，不过要吃新鲜的。

剖腹产能吃干香菇吗

　　香菇中还含有30多种酶，有抑制血液中胆固醇升高和降低血压的作用。香菇中含有的腺嘌呤，可降低胆固醇、预防心血管疾病和肝硬化。

　　香菇的食用方法很多，可以单独食用，也可与鸡鸭鱼肉相配;可以通过炒、烧的方法烹调出美味的菜肴，也可通过煮、炖的方法做成鲜美可口的汤吃，其中最适合孕产妇的食用方法就是煲汤，不仅不会刺激胃肠道，还有利于营养物质的消化吸收。

　　因此产妇能吃干香菇或新鲜的香菇，可以强身健体、提高自身免疫力，适当的调节血压，还有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容养颜之功效，是一种优质的健康食品，可以经常食用。在生活中，孕妇一定要注意自己的饮食习惯，要达到营养均衡的效果，养成一个良好的饮食习惯是很重要的，希望大家能够注意。