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八岁吃dha还有用吗,八岁的孩子还有补dha吗

2019-10-19 15:49:15出处:PCbaby作者:佚名

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  爸爸妈妈们都希望自己的宝宝健康又聪明,而人的脑神经发育黄金阶段是从受孕开始至婴儿两三岁的这一段时期,很多妈妈们都会补充营养来促进宝宝的发育。那么,八岁吃dha还有用吗?八岁的孩子还有补dha吗?我们一起来看看吧。  

八岁的孩子还有补dha吗

  DHA是脑神经发育所需的一种物质,是可以促进脑神经营养的。建议平时均衡孩子的营养,保证好荤素搭配合理,最重要的还是从食物中过获取营养。建议平时增加户外活动,可以促进孩子聪慧。DHA一旦遭到破坏,神经细胞膜的结构就不完整了,会影响脑神经之间的连接和信息传递。对宝宝来说,直接补充DHA的效果跟副作用都难以确定。吃再多的DHA,都很难确保这些DHA可以达到促进宝宝大脑发育的效果。爸爸妈妈为宝宝补充营养时,应该挑选适当含有RRR元素的食物,比如从宝宝经常喝的奶粉开始。dha本身是无副作用的,但这得以dha用量合适为前提,通常情况下,孕妈们只要不过量的服用dha,都是没有任何副作用的,但如果过量服用dha,则会物极必反。另外,对于胎儿的大脑和中枢神经发育,dha的作用虽比较好,但如果摄入过量,可使胎儿免疫能力降低,同时还会影响宝宝出生后的造血系统功能,对血小板的形成也会带来一定程度的副作用。dha是一种不饱和酸,人体摄入量是有严格要求的,通常人体摄入的不饱和酸、单不饱和脂肪酸和多不饱以及脂肪酸的最佳比例为1:1:1;如果摄入dha过多,会造成人体脂质过氧化,从而导致细胞透明性病变、纤维化,甚至会造成神经、组织以及器官损伤。  

dha多大孩子吃

  给宝宝补充dha,从六个月的时候就可以吃了。因为六个月到两岁之间是宝宝成长发育很快的阶段,此时给宝宝补充的话,可以满足宝宝发育需求,还可以使手和眼的协调能力变好,让宝宝更加聪明。dha是人体简单必要的额营养元素,所以要给宝宝添加。

  宝宝在不同年龄段,所需要的dha的摄入量也是不同的。对于6个月到2岁的宝宝,每天需要100毫克的dha。宝妈是可以通过饮食来给补充的,可以给宝宝吃牛奶和鸡蛋,还有海鲜类的食物,都是含有dha高的食物,都能给宝宝吃。从饮食上给宝宝补充是对身体最健康的食物,又补充了dha而且又增强了营养。

  所以说宝宝从六个月的时间,就要添加dha了。也可以通过医生开的dha剂给宝宝补充,宝宝成长需要是离不开的,所以宝妈要根据宝宝的体质,给宝宝及早的补充。

  零到六岁是宝宝成长发育的高峰期,聪明的妈妈一般会给孩子补充一些DHA,以促进宝宝的生长发育。在半岁以内,吃母乳的宝宝完全可以从妈妈那里获取足够的DHA,这个时候妈妈也需要补充400毫升的DHA。而吃配方奶粉的宝宝可以选择DHA含量比较高的奶粉。

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