七周半补dha有用吗

　　我们都知道，孩子的身体状况是每个家庭都很关心的事情，尤其是对于那些初次怀孕的准父母来说，生一个健康的宝宝就是他们最大的心愿，所以一切都要给自己孩子最好的。那么，七周半补dha有用吗？怀孕多久吃dha比较好？我们一起来了解吧。　　

七周半补dha有用吗

　　经过研究发现，胎儿的中枢神经系统是从孕期第三周开始的，眼部的发育是从第四周开始的，大脑的发育是从第二十周开始，而DHA正是大脑和视网膜的重要构成成分，从胎儿发育到三周开始补充DHA的效果最佳。因此建议孕妇从妊娠第三周起就适当补充DHA，并且要保证贯穿整个孕期

　　海藻是DHA的原生体，深海鱼通过吃海藻获取DHA。而DHA藻油是直接从海洋藻类中提取出来，未经食物链传递，没有重金属污染。DHA藻油从海洋单细胞海藻直接提取，不含EPA，安全易吸收。直接补充藻油最符合孕妇需要。

　　孕中晚期(孕20周后)——胎儿出生后6个月内通过食用鱼油类DHA制品。一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。在孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。

　　在鱼类之中，dha的含量尤为丰富，孕妇在发现自己怀孕的时候，就可以多进食一些鱼肉，当然啦，不在怀孕期间，鱼肉的营养价值也是无可替代的，需要注意的是，孕妇虽然任何时候都可以补充dha，但是给胎儿补充dha还是需要在正确的时间上的。　　

宝宝补dha的注意事项

　　宝宝补dha并不是越多越好，摄入过量的dha，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，dha有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。

　　宝宝补dha可以适量摄入dha制品。目前市场上的dha制品，主要有鱼油类dha制品和藻油类dha制品两种，相对来说，藻油类dha制品，更有利于婴幼儿吸收。此外，还有一种蛋黄类dha制品，蛋黄类dha制品不宜给三个月以内的婴儿服用。