在剖腹产之后,子宫受到了一定的创伤,所以他的恢复是需要时间的,在两三个月左右的时间子宫就会慢慢地收缩,然后就开始慢慢恢复了剖腹产的睡姿,根据产妇的个人情况来讲。尽量保持平躺的状态,或者如果想要翻身的话,尽量缓慢地翻身。 剖腹产适合什么睡姿不良的睡姿,不仅会降低人的睡眠质量,而且还会影响人的健康。特别是怀孕中的宝妈,不管是早期、中期、还是晚期,对睡姿都有着严格的要求。在睡姿不正确的情况下,会直接影响胎儿的正常发育。由于胎盘还没有完全的发育成熟,子宫在盆腔内不会受到外力或自身压迫,此时孕妇可以采取以舒适为目的任何睡姿。但不建议趴着睡,会压住主动脉,影响供血。 产妇睡眠不足对胎儿的影响是非常大的。孕妇如果长时间睡眠不好,情绪的波动会使孕妇的血压、心跳变的不正常,身体内环境紊乱,各种激素分泌失衡,不利于胎儿的生长发育。充足的睡眠有助于缓解孕妇的精神压力,增强孕妇的神经系统和免疫系统的功能,降低产后抑郁的几率。同时也可以使细胞能量得以补充,避免疲倦、恢复体力。 剖腹产的睡姿最好自然分娩的妈妈在会阴部有切口,若切口在左侧应当向右侧睡,若切口在右侧应向左侧睡,这是为了防止切口受到压迫,可以有效的帮助子宫近况恢复原样,新妈妈可以其它睡姿交替进行,才能达到最佳的效果。 剖腹产新妈妈术后回到病房,需要头偏向一侧、去枕平卧6个小时,因为在于大多数剖腹产选用麻醉,头偏向一侧可以预防呕吐物的误吸,去枕平卧则可以预防头痛。6个小时以后,新妈妈可以垫上枕头,并应该鼓励进行翻身,以变换不同的体位,采取半卧位的姿势较平卧更有好处,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。 |
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