剖腹产能吃樱桃吗,剖腹产能吃大枣吗

　　女性在坐月子的时候不可以只吃含蛋白质丰富的肉类，对于含纤维素以及各种营养物质都有的水果也要多吃，产后的宝妈要多吃一些水果例如苹果，橘子，红枣以及樱桃之类的，樱桃含有很多的铁元素，对于产后补血非常好的，剖腹产能吃樱桃吗?

剖腹产能吃樱桃吗

　　1.剖腹产期后是可以吃樱桃的哦。樱桃中含有丰厚的铁元素，含铁量居于水果的首位，其中每百克的樱桃中含有的铁量都会多达59毫克，维生素A的含量也比葡萄、苹果。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。这些都是手术后气血丢失严重的剖腹产月妈咪急需弥补的营养元素。

　　2.樱桃性温热，具有补中益气的功效，能有效祛风除湿，对坐月子期间预防风寒入侵有良效。常食樱桃还能补充月妈妈对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治产后贫血，又可增强体质。

　　3.吃樱桃是可以美容护肤的，剖腹产的妈妈们在产后可以适量的用一点樱桃汁擦洗面部和肚子上的妊娠纹，这对产后养颜有着非常大的效果，产后吃樱桃不仅能够让面部变得水润嫩白，而且可以祛除脸上的斑点和纹路等。樱桃性温热，产妇吃太多容易上火，一般一次吃10个左右比较合适。另外产妇不宜吃太冰太凉的东西，如果是刚才冰箱拿出来的樱桃，最好用开水烫下再吃。

　　4.樱桃性温热，吃太多简单上火，哺乳期妈妈食用要适量。如果是体质过于炎热、有溃疡症状、上火症状的宝宝或哺乳妈妈，则不宜食用樱桃。

坐月子能吃金枪鱼吗

　　金枪鱼蛋白质含有丰富的氨基酸，可以通过非药物手段补充氨基酸成分，有助于身体健康。金枪鱼中含有丰富的DHA、EPA、牛黄酸，能减少血份中的脂肪，利于肝细胞再生。金枪鱼的功效与作用：

　　1、金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择。

　　2、金枪鱼中的EPA、蛋白质、牛黄酸均有降低胆固醇的卓效，经常食用，能有效的减少血液中的恶性胆固醇，增加良性胆固醇，从而预防因胆固醇含量高所引起的疾病。

　　3、铁是人体内不可缺少的一种元素，金枪鱼的血合中含有丰富的铁分和维生素B12，易被人体吸收。经常食用，能补充铁分，预防贫血，并能作为贫血的辅助治疗食品。

　　4、经常食用金枪鱼能够清除体内多余的盐分，平衡体内水分含量，保持正常的水分指标。