剖腹产能吃水煮玉米吗,剖腹产满月后能吃什么

　　玉米是很多人都喜欢吃的一种高纤维的食物，玉米有煮玉米，烤玉米，玉米炖汤等做法，玉米可以起到预防便秘的作用，女性在分娩之后是很容易便秘的，产后的宝妈可以吃一些水果蔬菜缓解便秘，玉米也是可以的，剖腹产能吃水煮玉米吗?

剖腹产能吃水煮玉米吗

　　1.产后的宝妈若是想吃玉米，建议打成粉之后熬制玉米粥、玉米糊后再食用。水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，生吃熟吃都特别甜、特别脆。水果玉米薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢满齿颊。但是产妇食用整根食用玉米的时候，应注意把接近玉米轴部的白色谷胚吃干净，因为玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E。

　　2.孕妇产后应该吃些容易消化的食物，忌食辛辣刺激、油腻的食品。因为孕妇产后对于身体的伤害是非常大的，而且生产之后会带来身体的衰弱，特别对于消化系统的伤害也是非常大，这时候如果再给予辛辣刺激，以及一些硬邦邦、油腻腻，重口味的东西，就会耗气伤津损血，乃至出现病变如腹泻、呕吐、疼痛等症状，甚至影响到其它脏器的健康。所以这时候适合吃一些粥汤、烂面类，便于吸收消化。

　　3. 玉米中所含的维生素E可以降低血清胆固醇以及延缓衰老。另外玉米中的黄体素对眼睛的老化起到一定的对抗作用。总之多吃玉米不仅能补充营养，还能增强记忆力。

夏天坐月子注意事项

　　1、室内的温度不能过高，要经常通风换气。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。

　　2、当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。

　　3、天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。

　　4、刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦拭干净。