剖腹产后产妇便秘怎么办,便秘跟剖腹产有关系吗

　　产后的便秘是很多女性都会出现的问题，我们平时都要注意不能吃辛辣刺激的食物，注意及时补充水分。那么，剖腹产后产妇便秘怎么办呢?

剖腹产后产妇便秘怎么办

　　简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可 顺利通便.多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体 内废物的作用。人们患上便秘是如今比较常见的现象之一，肠胃不舒服的很多人都受到便秘长期的困扰。长时间便秘就会在体内堆积垃圾毒素和排泄物，体内毒素堆积多了也就会影响到人体健康。中医学者认为便秘的病因由燥热人体内肝火旺盛部结、胃液肠道所需的水分不足、情绪容易失控和所致。由于肠胃的传导功能失常，粪便在肠内停留过久，水分被二次利用吸收，而致粪质干燥排泄物水分缺失、大便发硬，便意减少，一周少于三次。改善便秘有许多窍门，现在我们就来看看如何改善便秘。

　　萝卜又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟 食，其 VC 含量为梨的 10 倍含酶类与 VC 共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗 病毒、抗癌作用，吃生萝卜萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒 等功效，对气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含 维生素C。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠 心病。生吃萝卜通便，吃半斤左右。

　　白菜是大众菜。它性微寒,味甘,具有解毒除热.通利肠胃的功 能.凡心烦口渴,大便不畅,小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维, 还含有维生素 A,B,C,尤以维生素 C 较多,白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动, 帮助消化,防止大便干燥.生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。

　　常见的热性食物对我们肠胃水分的补充产生影响，食用后我们往往感到口渴，伤害我们的肠胃不能及时分泌水分和胃液，使大便更加干结，排便困难。

便秘跟剖腹产有关系吗

　　1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。

　　2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。

　　3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。

　　4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。 建议你注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。加强产后锻炼，要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。如果便秘严重，则需要到正规医院就诊。