剖腹产能吃三七炖鸡吗,剖腹产两个月了可以吃点蔬菜吗

　　剖腹产的妈妈们要知道怎么坐月子，这可是促进恢复的重要阶段，最为重要的当然是饮食了。妈妈们应该比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白，可以多喝一些汤，不适合吃的也是有很多的。那么，剖腹产能吃三七炖鸡吗?剖腹产两个月了可以吃点蔬菜吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产能吃三七炖鸡吗

　　剖腹产的妈妈们坐月子期间是可以吃三七炖鸡来调理身体的。 三七炖鸡属于三七的熟吃法，三七熟吃的侧重点就是补血，用于伤后补血、产后补血等，效果非常显著，对于瘀血内停，经脉阻滞，气血运行不畅而致的产后腹痛疗效较佳。 此外三七炖鸡还可以用于调理血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。同时可治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

　　三七炖鸡的做法推荐：

　　做法一 材料：田七(即三七)6克、鸡肉100克、盐、味精各少许 步骤： 1、将鸡肉洗净切成小块。田七洗净切片，与鸡肉同放瓷盅内，加少量水，备用; 2、锅内入水，烧开，放入瓷盅，隔水用文火炖2-4小时，待鸡肉及田七均熟烂时，汤液会起胶粘状，说明熟烂合格，再加上盐、味精等调味品，即可食用。

　　做法二 材料：鸡肉150克、田七块8克、桂圆肉5克、红枣5克、葱头适量、生姜适量、盐适量、花生油适量 步骤： 1、田七块用药盅锤碎，和桂圆、红枣一起放入水洗净; 2、将各种药材放入炖盅内备用; 3、葱头拍碎，姜切片备用，鸡肉放姜片，葱头，盐，花生油稍腌制; 4、将腌制过的鸡肉放入炖盅内，加适量的凉水入炖盅内; 5、盖上炖盅盖，隔水炖四、五个小时即可。

剖腹产两个月了可以吃点蔬菜吗

　　剖腹产两个月了可以吃蔬菜，剖腹产的产妇朋友们需要合理的规划好个人的饮食习惯，在剖腹产后第一个星期不要吃蔬菜以及水果，否则会影响到肠胃，甚至还会影响到牙齿健康。女性朋友们在坐月子第二个星期可以适当的吃一些蔬菜，这样是可以为人体补充维生素的，但是并不是所有的蔬菜都适合剖腹产的女性朋友们。

　　1、黄豆芽，黄豆芽是含有纤维素，蛋白质以及维生素，另外还能够起到修复伤口的作用，维生素c是能够增强人体血管的韧性，预防产后出血，而纤维素可以防止产妇朋友们有便秘的现象

　　2、海带，海带中含有大量的碘元素以及铁元素，另外也含有一定量的铁元素，经常吃海带是能够增加乳汁中碘元素以及铁元素的含量，有利于新生儿的生长和发育，还能够有效的防止呆小症。

　　3、莲藕，莲藕的口感非常的清淡，而且含有一定量的淀粉，能够起到健脾益胃的效果，也能够起到祛瘀的作用，能够清除女性体内积存的淤血，也能够起到促消化的作用，对于新生儿的健康是有很多好处的。

　　4、莴笋，在春季可以适量的吃莴笋，莴笋是能够帮助骨骼的生长，另外也能够起到活血通乳清热的效果，产后的女性朋友们可以适量的吃些莴笋。

　　5、胡萝卜。胡萝卜具有健脾和胃的效果，能够起到清热解毒作用，特别适合于产妇朋友们使用，可以将胡萝卜与瘦肉一起炒，能够提高营养价值，或者是将胡萝卜炖汤喝。