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剖腹产坐月子吃什么好,剖腹产完可以吃牛肉吗

2019-10-18 14:28:27出处:PCbaby作者:佚名

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  在分娩之后宝妈一定要好好的进补,女性分娩无论是剖腹产和顺产都会流失很多的血液,所以在产后需要补充一些含铁量高的食物,如葡萄干。女性在分娩之后若是哺乳的话一定要多吃一些含钙量高的食物,剖腹产坐月子吃什么好?

剖腹产坐月子吃什么好

  1.在剖腹产前1-2天,要吃流质饮食,3天以后才能恢复正常的饮食。剖腹产坐月子的饮食按照流质、软质、 固体的进补原则补充身 体营养,给肠胃慢慢适应的过程。母乳喂养的妈妈在剖腹产之后不要急于进补通乳汤,这些太油腻会增加肠胃负担容易大便搪塞,也有一 些清淡的催乳通乳的蔬菜类食物 ,营养价值很高也不会引起肠胃不适,例如茭白、莴笋、丝瓜等都是不错的通乳食材。

  2.剖腹产后要清除恶露、促进伤口愈合为主。最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。甜点也可以帮助排除恶露。鱼、维他命C有助伤口愈合。 药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。

  3.多样化,素荤要搭配:在坐月子期间,产妇的饮食-定要多样化,素、荤要搭配,这样才能好的对身体进行恢复,不要吃一些凉性食物。月子里一天5-6餐,在月子期间除了鱼、鸡、肉、海鲜外,还要多吃些新鲜的水果、蔬菜。产妇可以吃一些橙子、香蕉、苹果、猕猴桃、梨、海带、菠菜、油菜、西红柿等一些蔬果。这些食物含有的VC和纤维素,能够帮助产妇排便,避免产妇出现便秘的现象,如果便秘严重还会引起产妇脱肛。

产后进补注意事项

  1、适当补充体内的水分。妈妈在产程中及产后都会大量地排汗,再加上要给新生的小宝宝哺乳,而乳汁中88%的成分都是水,因此,新妈妈要大量地补充水分,喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。

  2、以流食或半流食开始。新妈妈产后处于比较虚弱的状态,胃肠道功能难免会受到影响。尤其是进行剖宫产的新妈妈,麻醉过后,胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。因此,产后的头一个星期,最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主,例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。

  3、清淡适宜,易消化。

  4、少吃多餐。孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫,产后的胃肠功能还没有恢复正常,所以要少吃多餐,可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则,既保证营养,又不增加胃肠负担,让身体慢慢恢复。

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