剖腹产后一个半月了肚皮疼怎么回事,剖腹产肚皮松弛怎么办

　　女性生完孩子之后身材大多都是会变胖的，怀孕的时候宝宝不断的长大，而且有很多的营养物质被母体所吸收，所以除了肥胖以外，加上宝宝在肚子不断的长大，准妈妈的肚子也会越来越大，当宝宝出生之后肚皮就会比较松，是很难看的。那么，剖腹产肚皮松弛怎么办?

剖腹产肚皮松弛怎么办

　　其实做仰卧起坐就是一个很好的方法，仰卧起坐可以使腹部的肌肉得到训练，长期坚持可以使肚子变得有弹性，而且还会消耗掉肚子上面的脂肪。平时可以吃一些发酵的奶制品，这样可以预防腹部肉变多松弛。当生完宝宝之后，子宫还没有得到好的恢复，这个时候可以使用束缚带将肚子勒紧，这样可以是肚子更快的归位。平时也可以绕呼啦圈，给肚子进行按摩等等。

　　可以先用腹带缠住，这样肚子恢复的比较快，但是刚手术之后是不可以用的，要根据自己的情况听医生的建议。这个时候营养要均衡，大补对身体也不好，而且会导致身材走形。等身体康复之后可以多进行锻炼，帮助身材的恢复。

　　还需要注意剖腹产的产妇不能够吃甜食，像是巧克力，红糖水都不可以的，容易引起腹胀，还会导致消化不良。而且剖腹产之后需要排气，在生完宝宝六个小时之后才可以喝水的，而且容易发生便秘的情况，所以不要吃太干的食物，可以先喝汤，喝粥，吃流质的食物，而且剖腹产的恢复期很长，不可以性生活，恢复好之后还要去检查，查看康复情况。

剖腹产后为啥腰痛

　　1、麻醉后遗症，剖腹产时的麻醉为硬膜外麻醉，麻醉时需要在腰部穿刺，这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，引发产后腰痛，又极少数的新妈在产后还出现神经根损伤、硬膜外腔出血的症状。

　　2、体质缺钙。新妈体质缺钙也是导致产后会出现腰痛的原因，在妊娠及分娩的过程中，孕妇的体质是较为虚弱的，加之产后又要哺乳，那么，体内的钙质流失就会很严重，因此很容易会引发产后腰痛。

　　3、产后劳累。俗话说“月子病，月子治”，产后腰痛如果在月子期间不注意护理，对产妇来说就是一大健康隐患。很多新妈在产后便开始忙于各种家务，照顾宝宝，体力透支身体就会不堪重负，长期如此自然就会引起腰痛。

　　4、缺乏运动。老一辈人认为，“坐月子”就该卧床静养，因此很多女性在月子期间就一直久坐在床，但其实长期缺乏运动，是会导致身体血液循环缓慢，腹部赘肉增加，加重腰部肌肉负荷，造成了腰肌劳损引发腰痛。