宝宝补充dha有用吗,宝宝几岁补充dha

　　宝宝补充营养，对于宝宝的身体发育来说，肯定是有好处的， 这可以在一定程度上促进宝宝的身体发育，给宝宝的大脑提高更多的营养物质，让宝宝在生长发育阶段有更好的营养补充，防止宝宝有营养不良的现象发生，保证了身体的足够健康。那么，宝宝补充dha有用吗?

宝宝补充dha有用吗

　　早产儿因为发育不完善，我们一般会建议使用专用的早产儿奶粉，那么早产宝宝需要额外添加DHA吗?国外研究显示，无论是早产儿还是足月儿，都能够将LA转化为ARA，将ALA转化为DHA。因此，原则上，早产儿和足月儿一样，只要正常喂养，无需额外添加DHA。

　　如果你觉得自己被一堆LA、ALA、DHA绕晕了，那么记住这个结论就好：不管是孕妈妈、母乳宝宝还是奶粉宝宝，只要妈妈和辅食宝宝多吃富含DHA或亚麻酸的食物，都没必要额外补充DHA制剂。如果日常饮食不能满足上述条件(比如海鲜过敏)，需要补充DHA制剂，建议在营养师或医生指导下服用。

　　母乳喂养的宝宝不需要额外添加DHA。母乳中本来就含有，只不过需要注意的是乳母营养，妈妈可以适当吃一些深海鱼，适当再补充一些DHA，这样通过乳汁输送给宝宝的可是最适合、最容易被人体吸收的DHA哦。

　　从营养学角度来说，它属于一种长链多不饱和脂肪酸。确切说属于脂肪酸中的欧米伽—3系列。它是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。虽然重要，但是人体对DHA的需求量很少，如果长期大剂量服用可是会对人体产生毒副作用的。这个道理其实在大自然是相通的。

　　虽然DHA补充剂常见的有鱼油和藻类两种，但是Tina还是建议大家选择藻类DHA。因为鱼油中含有EPA，它有扩张血管、抑制凝血作用，因此对婴幼儿不仅不利，而且有可能会造成出血问题。而且鱼油DHA还有可能造成宝宝过敏问题。

宝宝几岁补充dha

　　胎儿期到三岁是宝宝大脑发育的黄金时期，给宝宝补充DHA，能促进宝宝大脑发育，若是宝宝现在喝母乳或者吃含有DHA的配方奶，就不用额外补充DHA了怀孕时妈妈就要补充DHA了，多吃海鱼、海藻类富含DHA的食品也可以。宝宝三岁前是大脑和视网膜发育的关键期，DHA也要提供充足。6个月之前，宝宝所需的DHA全部来自于母乳，6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。婴儿期补充DHA和ARA的宝宝，不仅在一岁内支气管炎、细支气管炎的发病率明显低于未补充DHA和ARA的宝宝，而且三岁内上呼吸道感染和一般过敏性疾病发病率也显著低于未补充的宝宝。

　　6个月以下的婴幼儿由于体内酶的转化功能不足，不能把足够的a-亚麻酸与亚油酸转化成DHA与AA。因此，为了满足宝宝生长发育的需要，需要从外部补充一定量的DHA与AA。但随着宝宝的成长，宝宝酶的转化能力增强(尤其是1岁以上的宝宝)，完全可以通过自身酶的作用，把a-亚麻酸与亚油酸转化合成足量的DHA与AA供身体所需，而不需要直接从外界补充DHA与AA。

　　海洋浮游生物中富含有α-亚麻酸、EPA和DHA，经过海洋中食物链的富集作用，α-亚麻酸、EPA和DHA会被鱼类摄入体内，其中α-亚麻酸在鱼体内会进一步转变为EPA和DHA，结果鱼类体内就储存有大量的EPA和DHA