宝宝dha是什么时候吃,宝宝出生15天吃dha的好处

　　dha对宝宝的身体发育来说是有非常大的好处的，它可以在宝宝身体发育的同时给大脑更好的发育条件，优化宝宝大脑的细胞发育，对宝宝的视觉听觉和行为都有一定的促进作用，让宝宝的神经经元有更多的树突，还需要母体供给胎儿更多的dha。那么，宝宝dha是什么时候吃呢?

宝宝dha是什么时候吃

　　一般来说，在婴儿5个月左右可以适当补充DHA，但如果吃母乳或含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可。从食物中摄取就可以了。

　　我们都知道，6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

　　因此，家长给宝宝补充DHA要在6个月—2岁这段黄金时期。而在2岁以后，DHA作为维持人体健康的6个月—2岁的宝宝每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的必要营养元素也是可以继续吃的。 哺乳期，婴儿每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

　　胎儿期及婴儿期是脑部发育黄金期，需要大量DHA,孕妇从怀孕第7周开始，胎儿脑部开始出现雏形，接下来脑细胞以惊人的速度在发育，平均每分钟增加约 25万个!到出生时，脑细胞数量已超过1000亿个，与成人的脑细胞数量差不多。怀孕最后3个月，胎儿脑重增加高达260%，到1岁时，脑重比起出生时增长175%!然而，1岁以后，脑细胞的发育速度就大大减慢。因此科学家把胎儿期和婴儿期称为脑部发育的“黄金期”。脑部发育过程中，“黄金期”只有一次，错过了就难以补救了。

　　所以妈妈在怀孕期间补充DHA是很重要的，纽瑞滋海藻DHA核桃油软胶囊，100%新西兰原装进口，其中采用新西兰天然、无污染的海藻油，不含任何添加剂，核桃油萃取精华亚麻酸对胎儿的大脑神经系统和视网膜的健康发育十分重要。DHA+核桃油双核驱动，双倍补脑，补脑益智，宝宝加倍聪明。

　　妈妈在怀孕的时候没有吃的话，宝宝从6个月以后就应该吃了。

　　现在青少年、成人也有很多人吃的。DHA是个好东西。

宝宝出生15天吃dha的好处

　　简单来说，DHA的好处在可以帮助宝宝神经、视力发育。DHA 全名「二十二碳六烯酸」，属于ω-3 不饱和脂肪酸，它碳链长、双键多，与大脑神经、视力发育有着密切的关系。研究表明，妈妈在孕期和哺乳期摄入充足的 DHA，对宝宝神经、视力和免疫系统发育、长期的认知能力发展有促进作用。孕期补充 DHA 能够降低早期早产发生风险、适度促进胎儿生长。DHA对婴幼儿神经功能、视神经发育都有积极作用，并可调节免疫功能，DHA也可能有益于改善产后抑郁、新生儿睡眠状态等。

　　对于母乳喂养的足月婴儿，吃母乳就够，不需要额外补充DHA。乳母每日摄入DHA200mg，可以保证婴儿每日DHA摄入量达到100mg，满足婴儿的生长发育需求。

　　特别应关注早产儿对 DHA 的需求。欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学会建议，早产儿每日DHA摄入量为每千克体重12～30 mg。美国儿科学会建议，出生体重不足1000g的早产儿，每千克体重每日DHA摄入量≥21 mg, 而出生体重不足1500g的早产儿，每千克体重每日DHA摄入量≥18 mg。对于早产儿，根据宝宝的体重，可以计算出一天需要的DHA量。由于不同的喂养方式DHA的摄入量不同，建议咨询医生来确定自己宝宝是否需要通过补充剂补充DHA。

　　如果在食物中吃不到足量的DHA，可以通过DHA补充剂补充。虽然鱼类、藻类是DHA最好的天然来源，但是如果不爱吃鱼类、藻类，或者吃不到这些富含DHA的食物，就应该吃补充剂了。不管是孕期、哺乳期，亦或是幼儿，如果膳食结构调整后仍不能达到推荐摄入量，还是应该采用DHA补充剂的。只要产品合格，正常食用并不会有什么风险，因此DHA补充剂作为一种简单方便的补充方式是可以选择的。

　　脂肪含量高的海鱼是DHA的重要来源，同时，一些海藻的DHA含量也比较高。但是需要注意，有些海鱼中汞含量较高，比如，鲨鱼、箭雨、方头鱼、腈鱼，要尽量避免食用。相对安全的DHA来源包括：三文鱼、沙丁鱼等海鱼，虾、蟹、贝类，墨鱼、海带、紫菜、裙带菜等海藻类，蛋黄。中国营养学会建议，孕妇和乳母每日摄入DHA不少于200mg，可每周吃2～3餐鱼，且有1餐以上为脂肪含量高的海产鱼，每天吃1个鸡蛋，来满足DHA的需求。