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剖腹产早上吃什么早餐最好,剖腹产四天能吃饼干吗

2019-10-15 10:18:35出处:PCbaby作者:佚名

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  妈妈在生产过程已经产后的恢复都会损失一部分营养,所以坐月子早餐吃什么好对于产妇非常重要。恰当的坐月子早餐食谱可帮助产妇早日恢复健康。那么,剖腹产早上吃什么早餐最好呢?如果想知道的话就跟着小编一起接着往下看吧!

剖腹产早上吃什么早餐最好/H2>

  1.黄芪橘皮红糖粥,食材:黄芪30克,粳米100克,橘皮末3克,红糖适量。做法:将黄芪洗净,放入锅内,加适量清水煎煮,去渣取汁。锅置火上,放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥,粥成加橘皮末煮沸,再加入红糖调匀,即可食用。

  2.杏仁大米酪,食材:杏仁15克,大米90克,黑芝麻、白糖各30克。做法:首先将黑芝麻、杏仁、大米分别用清水浸泡半天。然后把杏仁捞出,去皮尖,然后将黑芝麻、大米捞出,与杏仁混合在一起,碾成糊状。将洗净的锅置于火上,放入少许清水,烧开,加白糖溶化后,把芝麻杏仁米糊缓缓倒入,拌成糊状。注意此时一定要不断地搅拌,以免糊锅底。熟后即可供食用。

  3.热拌莴苣,材料:莴苣、姜、蒜沫儿,加生抽、麻油、花椒油、生抽、糖、少醋,做法:首先将莴苣洗净,切细蒜头、生姜。然后烧开水,加少盐,入莴苣烫2-3分钟中后,捞起,沥干水。开火烧热油后,关火。把姜、蒜沫儿加入,加生抽、麻油、生抽、糖、少醋调成汁儿。最后把沥干水的莴苣重新倒入锅内,与调料汁拌匀后即可装盘。剖腹产后的宝妈早上吃这个利五脏,通经脉,壮筋骨,催乳汁。

剖腹产四天能吃饼干吗

  一般第一天的话可以吃点流食,比如说喝点汤水。再就是喝点面条汤,鸡蛋膏。当然可以泡点儿饼干吃。如果现在已经排气了,可以吃普通饮食了,营养的东西,什么都可以吃,从少到多。剖宫产之后一定要注意。下床活动。另外,常常按摩腿部,防止血栓的形成。

  1、剖宫产后排气之前是不能进食的,产后10天通常是需要哺乳的,应当多进蛋白质和多吃汤汁食物,并适当补充维生素和铁剂,羊肉是高蛋白,可以食用。

  2、坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。

  3、冬天剖腹产坐月子还是可以吃水果的,但是要注意凉的问题,如果怕凉,建议可以用热水烫一下,也可以吃些香蕉 防止便秘,我那时就吃了不少香蕉,用热水先烫的。

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