剖腹产后什么时候喝鸽子汤,剖腹产炖鸡汤怎么炖好喝

　　大家都知道，剖腹产后的妈妈们身体虚弱，各方面都需要恢复，但是又不能食用大滋大补的食品，鸽子汤是一个很不错的选择，那么，剖腹产的产妇在什么时候吃鸽子呢?剖腹产后的营养饮食要点有哪些?

剖腹产后什么时候喝鸽子汤

　　鸽子是很好的滋补食物，剖腹产的产妇是可以吃的，适当的喝一些鸽子汤，有利于伤口的恢复。如果产妇还没有排气的话，只能喝汤，因为肉不容易消化，等消化功能恢复后，就可以吃肉了，但是也不能吃太多。

　　鸽子肉注意热性的，所以如果产妇吃太多的话容易上火，建议少量的吃一些。饮食还是要均衡的，可以每样食物都吃一些，这样对于孕妇的恢复，对宝宝的健康都是比较好的。很多人觉得汤的营养很高，所以只喝汤，不吃肉，这样想法是不对的，肉的很多营养都是不能溶于汤中的，所以需要喝汤，也要吃肉。

　　剖腹产后的女性不能马上吃油腻的食物，需要从清淡的食物开始，循序渐进，这样才有利于创口的恢复，有利于身体的健康。产后一天就需要下地走动，这样可以让创口更快的恢复，也可以让身体更快恢复。

剖腹产后的营养饮食要点有哪些

　　1.剖腹产的新妈妈注意饮食要避免寒凉、辛辣的食物。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

　　2.另外，不少家庭在新妈妈月子期间都会做些大补的饮食。其实剖腹产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

　　3.别忘了蔬菜、水果。很多新妈妈在产后，都会吃些进补或下奶的食材，却忽视了最普通的蔬菜和水果。另外，有传统观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

　　4.中药食疗要慎重。为了产后恢复和通乳，不少家庭都会做些食疗调理，但是中药食疗也要对症，不可自行乱补。身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。