剖腹产可以饮花鱼汤吗,剖腹产喝黑鱼汤怎么炖白

　　大家应该都知道女性朋友们在怀孕期间的饮食是非常要注意的，因为一不小心可能就会给孕妇和孩子带来极大的危险。所以在生产完之后她们的嘴巴就开始蠢蠢欲动了，都想吃各种各样的食物，那么剖腹产之后可以饮花鱼汤吗？下面我们就一起来了解吧。

剖腹产可以饮花鱼汤吗

　　剖腹产后建议产妇喝一些花鱼汤，因为花鱼相对其它的鱼类价格实惠，营养价值缺不逊色，在催乳方面的功效反而高于其它的鱼类。而且花鱼肉质也十分鲜美，还含有大量的蛋白质，对促进产妇刀口愈合也有一定的好处。

　　待产后一周的时候，就可以开始催乳了，此时给产妇炖花鱼汤的话，还可以适量的加入一些通草，可以起到疏通乳腺管、促进乳汁分泌的功效。做法也简单，就是先用通草煎水，然后用这个水来炖花鱼就可以了。

剖腹产喝黑鱼汤怎么炖白

　　鲫鱼去鳞去内脏，清洗干净;冬瓜洗净，去瓤去皮，切成大块;薏米洗净后放入水中，浸泡1小时。砂锅置火上，倒入适量清水，把鲫鱼和薏米放入锅中，大火煮开后转小火煮1小时，加冬瓜块继续煮20分钟，加盐调味即可。

　　黑鱼富含蛋白质。蛋白质含量较高，达19.5克，脂肪含量较少，含钙量高于其他鱼的含量，还含有多种维生素和无机盐。黑鱼含有多种微量元素。黑鱼还含有人体所需的钙、磷、铁等等微量元素，能够补充人体所需要的营养物质。黑鱼含有多种氨基酸。黑鱼含有瓜氨酸、丝氨酸、蛋氨酸等10多种游离氨基酸。黑鱼肉蛋白质组织结构松软，易被人体消化吸收，是儿童、老年体弱者适宜的食品。