剖腹产什么时候可以趴着睡,剖腹产刀疤多久能平躺睡

　　很多的产妇在剖腹产结束后，都会寻求一些方法来消除掉自己肚子上面的伤疤，因为剖腹产就是医生在女士的肚子上切开一个伤口，伤口愈合之后就会形成一个刀疤，有一部分的产妇还会出现刀疤疼痛的情况，那么剖腹产刀疤多久能平躺睡呢?

剖腹产什么时候可以趴着睡

　　坐月子不建议趴着睡觉的。一般坐月子期间，生殖系统还未完全恢复。这个时候总趴着睡觉，对于这些系统有压迫，不利于恢复。建议以舒适的体位，即使趴着也不要时间长了，可以侧躺着和平躺着。平时也是可以适当的活动了。

　　准妈妈们不管是进行剖腹产还是顺产，产后睡姿很重要。产后睡姿最好不要维持仰卧姿势不变，而是仰卧和侧卧姿势轮换着进行，这样可以减少对剖腹产伤口的伤害，也能减少子宫移位的发生率。

　　1、产后睡姿确实很重要，因为产后睡姿不正确容易导致子宫移位，如总是保持仰卧位的睡姿，容易导致子宫后倒，导致产后腰痛，白带增多，也不利恶露排出。

　　2、进行剖腹产的准妈妈们，手术后麻醉药作用消失，准妈妈们伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

　　3、准妈妈们在休息期间要避免长期仰卧位，应侧卧、仰卧轮换交替。产后2周可以开始俯卧，每天1～2次,每次15分钟左右。另外可少食多餐，多喝些汤类，有助于下奶。多吃些水果、蔬菜，补充人体需要的维生素，哺乳的准妈妈们还要补充钙质。

　　4、产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整天都躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口，但尽量不要碰冷水。

剖腹产刀疤多久能平躺睡

　　如果只是剖腹产两天的情况，那还是建议平躺就好，因为这个时候平躺是最有利于伤口进行愈合的。所以就是妈妈把床放置水平的高度，大部分的时间除了必要的活动，保持一个平躺的姿势就可以。需要改变姿势的时候动作要轻柔一些。

　　剖腹产之后虽然建议平躺，不过平躺时间长了会导致头痛的出现的。这个时候还有一种办法就是在平躺的时候，然后把头偏向左侧或者右侧。不需要使用枕头，只是头部的方向的改变不会影响腹部的伤口，妈妈也可以在剖腹产之后选择这个姿势。

　　剖腹产最重要的就是不要弄到伤口，已经两天了可以适当的动一动，家人要借助一定的力量，不要过分的使用肚子或者腰部的力量就可以。千万不要因为有伤口，然后觉得就得24小时睡在在床上，慢慢的运动有助于身体的恢复，同时还要避免刀口的感染出现。

　　剖腹产的产后恢复要比阴道顺产时间更长，对身体的伤害相对更大。剖腹产后，伤口痛疼时间也因人而异。一般快的十来天就不感到疼痛。由于剖腹产不是只有肚皮上这一个伤口，里面的子宫下段也有切口，腹直肌层、前鞘层、腹膜层都有切口，只是这些口子在肚子里看不到罢了，如果按肚脐下方伤口上方比按切口还疼也是完全正常的。一般要是恶露正常的话，孕妈也不需要太担心，剖腹产的伤口要完全连按压也不疼痛一般需要半年左右才可以。

　　不管是剖还是顺，科学中提倡恢复体形最佳期是产后六个月内，但这一点对生活中的我们似乎有点难!其实剖腹产后身材是慢慢会恢复的，如果在哺乳期间，为了宝宝的口粮，建议妈妈不要进行减肥。只要断了奶，体形就会恢复得很快。剖腹产后恢复的注意事项有很多，如要合理饮食，要心情愉悦，要坚持锻炼身体等，这些都要高度重视，切不可疏忽大意，给剖腹产后恢复埋下隐患，影响自己的健康。