剖腹产一个月感觉腰痛是怎么回事,剖腹产后腰痛吃什么好

　　由于我国传统习惯的原因，很多刚生产完的产妇妈妈都会坐月子，而且在月子期间还有许许多多的禁忌。然后通过这种方式让产妇进补，尽快的恢复身体，从而更有精力的喂带孩子。但由于整整一个月都不能外出，待在家里，躺在床上，未免会出现腰疼。那么在剖腹产后如果出现腰疼应该怎么办？

剖腹产一个月感觉腰痛是怎么回事

　　麻醉后遗症，剖腹产时的麻醉为硬膜外麻醉，麻醉时需要在腰部穿刺，这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，引发产后腰痛，又极少数的新妈在产后还出现神经根损伤、硬膜外腔出血的症状。

　　产后劳累。俗话说“月子病，月子治”，产后腰痛如果在月子期间不注意护理，对产妇来说就是一大健康隐患。很多新妈在产后便开始忙于各种家务，照顾宝宝，体力透支身体就会不堪重负，长期如此自然就会引起腰痛。

剖腹产后腰痛吃什么好

　　第一，产后适当地补钙，产后腰痛很大的原因就是因为身体缺钙，产后如果吃多些含钙高的食物，能避免由于缺钙引起的产后腰痛。第二，产后适当地运动，可以尝试倒走，倒走能强制人体重心后移，锻炼腰部的肌肉缓解疼痛，以矫正劲椎弯曲和腰椎前凸的症状。

　　第三，注意腰部的保暖，产后的身体十分虚弱，头部、腰部都应该做好保暖，避免受寒引起疾患。第四，避免腰肌顺上，如果腰部肌肉总是处于不放松的状态，那么腰部肌肉就会受到损伤，因此，产后应该避免拎重物，要采取正确的姿势为宝宝喂奶。