剖腹产怎么做猪蹄吗,剖腹产后可以吃猪蹄吗

　　母乳能为宝宝提供最好的营养，不过一些产妇因为体质等原因而使奶量少不足以供应宝福。大家知道，有一些食疗方法可以解决产妇奶量少的问题，比如说猪蹄汤。那么剖腹产猪蹄汤怎么做下奶?剖腹产后可以吃猪蹄吗?　　

剖腹产后可以吃猪蹄吗

　　坐月子期间最好是喝猪蹄汤，尽量少吃红烧类的，因为刚生产的妈妈忌油腻，坐月子期间的饮食以清淡为佳。另外要注意的是若是身体健壮、营养好，初乳分泌量较多的产妇，可适当推迟喝汤时间，喝的量也可相对减少一些，以免乳房过度充盈瘀积而不适。但是如果产妇各方面情况都比较差，就吃早些，量也多些，但也要根据“耐受力”而定，以免增加胃肠的负担而出现消化不良。

　　排气后可进食任何食物，但应遵循先进食流质、半流质食物，接着向软质食物、固体食物渐进。为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，产妇还应进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果，有助产后保养，产后恢复等等。

　　术后进食不宜过多。剖腹产手术胃肠受到刺激，胃肠正常功能被抑制，容易造成便秘、产期增多、腹压增高，不利于康复。　　

剖腹产猪蹄汤怎么做下奶

　　原料：猪蹄、黄豆。

　　调料：盐适量，黄酒、姜、葱花。

　　做法：

　　1、黄豆提前浸泡1小时，备用，姜洗净切片，大葱切段。

　　2、猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成大块，加入清水、姜片煮沸，撇去血沫。

　　3、倒入黄酒，放入黄豆，加盖，用文火焖煮。至半酥时，加精盐，再煮1小时。

　　4、出锅时撒上葱花即可。

　　如何选购猪蹄：

　　1、确保来源：一定要选择正规卖肉的店铺或小摊，这样能保证猪蹄源头的可靠性，妈妈们吃着放心。

　　2、看猪蹄的颜色：应尽量买接近猪肉的颜色，过白、发黑的不能买。

　　3、闻猪蹄的味道：新鲜的猪脚有肉的味道，可以说腥味夹杂点香味。有刺激性味道不能买;臭味的猪蹄也不能买。

　　4、挑选有筋的猪蹄：有筋的猪脚含有大量的胶原蛋白，营养丰富些，美容养颜的效果更好，更利于剖腹产妈妈的伤口恢复。