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孕妈吃dha的好处,孕期吃dha注意什么

2019-09-30 11:47:38出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妇在怀孕期间要补充各种不同的营养,才能够生出健康的宝宝,也可以让自己的身体在这一段时间的压力下很好的恢复过来,但是妈妈们在补充营养的同时,对某些物质的营养价值的了解还不是很多。下面和小编来看看,孕妈吃dha的好处有什么?  

孕妈吃dha的好处

  1、DHA促进视网膜光感细胞的成熟:DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量,利用母血中的a-亚麻酸合成DHA,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使那里的神经细胞成熟度提高。

  2、可以促进胎儿脑细胞发育和神经视网膜发育,孕育健康宝宝,还可以减轻早产风险,缓解孕期抑郁,增强抵抗力。DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。DHA作为一种必需脂肪酸,其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现,体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。

  以上就是小编对于孕妇吃dha的好处有什么的相关资料的整理,不知道是对大家有没有一点启发,怀孕的妈妈们是不是也准备买一点鱼肝油补充一点dha呢?Dha的营养价值还真是不少,既有利于孩子的生长发育,还有利于妈妈们的身体恢复。小编希望妈妈们可以吃一点。  

DHA对孕妇的好处

  1. 更有效地提高子宫内胎儿和出生时婴儿体内DHA含量

  由于胎儿对DHA表现出主动吸收转运,令妊娠期、哺乳期母体DHA含量持续下降,最低时哺乳期仅相当于非孕期正常值的38%,这对胎儿和婴儿大脑发育极为不利。足量补充高质量的DHA有利于母体对DHA 的储备,从而提高子宫内胎儿对DHA的摄取和出生时婴儿体对DHA的含量。

  2. 减少早产风险

  目前孕妇早产的几率已经超过10%,早产很容易带来一系列风险和发育问题。早产儿脑瘫的发生率为千分之29.13,是足月儿的25倍。

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