dha的营养成分表,dha的作用与禁忌

　　孩子的身体健康是每一位父母都非常关心的一个问题，在我们身边有很多孩子的体质都比较差，这大概是因为他在婴儿时期的时候营养不够全面吧，其实要想孩子的身体健康，在婴儿时期的时候就需要根据孩子身体情况补充各种营养的，比如dha，对于很多家长来说，dha的功效和吃法应该都不是很清楚，接下来由小编来告诉大家dha的作用与禁忌。　　

dha的作用与禁忌

　　1、婴儿dha有帮助婴儿大脑发育的功效

　　为了让宝宝的大脑发育得更好，有很多孕妇在怀孕期间都会补充婴儿dha，因为在怀孕期间补充dha的话，能够有效的优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，尤其是在孕期满5个月的时候，这时胎儿的听觉、视觉、触觉人为是不容易刺激到的，而这时如何服用dha的话，就能有效的刺激胎儿的听觉、视觉、触觉，这对胎儿的大脑发育是有很多好处的。

　　2、婴儿dha可以降低支气管炎的发病率

　　据相关实验表明，在婴儿时期补充dha的婴儿，不仅在一岁的时候患上支气管炎的机率会明显降低，就连在三岁内患上上呼吸道感染和一般过敏性疾病的机率也会大大降低，所以，家长们一定要在孩子婴儿时期的时候给孩子补充dha，这对孩子的身体是有好处的。

　　3、婴儿dha能够促进婴儿视网膜光感细胞的发育

　　从以上的介绍我们知道，婴儿dha有帮助婴儿大脑发育的功效，但是它的功效却不止于此，它还对促进婴儿视网膜光感细胞发育有帮助，如果孕妇在怀孕期间补充dha的话，dha的相关成分就会通过血液传输到胎儿的大脑和视网膜，让这些部位的神经细胞更快的成熟起来。　　

婴儿dha的吃法是怎样的

　　其实对于婴儿dha 的吃法并没有统一标准的，因为它的服用方法是需要根据宝宝的年龄大小进行调整的，具体情况如下：

　　0—6个月的宝宝正常情况下都是通过母乳喂养的，对于这些宝宝，补充dha需要通过妈妈，所以妈妈每天需要服用至少400mg的dha，但是如果没有进行母乳喂养的话，就要通过含有dha的配方奶粉进行补充了，每150毫升配方奶中至少含有dha19毫克。

　　6个月—2岁的宝宝，每天需要补充100mgdha，家长可以给孩子选择一下含有dha的食物给孩子食用，等孩子到了一岁的时候，就可以给孩子喝一些牛奶，牛奶中含有丰富的dha ，另外可以给孩子吃一些含有dha的鱼类，比如海鱼、甲鱼等。

　　现在大家都了解了，建议家长们在购买婴儿dha的时候一定要选择正规的药店，通过正规途径购买的婴儿dha它的质量才会有保障，孩子服用后才会有理想的效果，另外要提醒大家，由于每一个孩子的身体情况是不一样的，所以在补充营养的时候，家长要先给孩子进行一个全面的检查，根据孩子自身的身体情况，来决定营养的补充。