剖腹产后趾骨痛多久恢复,剖腹产产后恢复好

　　女性在孕晚期的时候身体会逐渐的变化到能够分娩的状态，这时候骨盆会大一点，而且很脆弱，孕妇在分娩的时候若是产程过长，身体的骨架可能会发生一定的变化，在分娩之后耻骨可能会痛，但是这个一般在产后能恢复过来，剖腹产后趾骨痛多久恢复?

剖腹产后趾骨痛多久恢复

　　1.由于分娩造成产后骶髂关节错位，造成耻骨联合面不能恢复到正常位置，经过一段时间的静养与休息，是可以恢复的。恢复时间有个体差异的，有人坐完月子就可恢复，有的人则时间较长，1-2年才恢复者也是有的。一般分娩后骶骨疼痛会逐渐恢复正常，骶骨联合分离，过大则难于恢复，表现为耻骨联合部持续性疼痛，按压痛，并影响性生活，走路时两侧髋关节轮番上升，使分离的两侧耻骨上下活动，引起疼痛加剧，最好是到医院去进行检查，及时治疗，减轻疼痛，促进愈合。

　　2.耻骨联合分离过大，则难于恢复，表现为耻骨联合部持续性疼痛、按压痛，并影响性生活。走路时两侧髋关节轮番上升，使分离的两侧耻骨上下活动，引起疼痛加剧。产后耻骨疼因人而异。防治的办法是，产后卧床以侧卧和仰卧位置相交替，有助于恢复。也可用宽布带缠绕骨盆部以减轻疼痛，促进愈合。

　　3.剖腹产后耻骨痛做好骨盆运动。在产后两周后，可以进行骨盆运动，可以双手着地，然后跪地撑着，将另外的一只脚伸展举起，然后左右脚进行轮换，这样可以有助于骨盆的恢复。

产后如何通乳

　　对于妈妈来说，生下宝宝后最重要也是最关心的就是宝宝喝奶的问题。但有的时候奶水太充足，宝宝总是喝不完，奶水在乳房里面堵住对于妈妈来说和折磨。那针对这样的情况，妈妈们如何才能通乳，使奶水畅通呢?

　　1.停止喝汤，当你发现你的奶水宝宝已经喝不过来，开始涨奶的时候应该立即停止喝汤。产后喝汤本来是帮助妈妈的奶水更加充足的，继续喝汤只会加重奶水堵塞的情况。

　　2.可以向通乳师寻求帮助，虽然受老思想的影响，很多妈妈都觉得通乳师自己不能接受。但我们不能否定通乳师所存在的意义。通乳师具备专业的知识，当你奶水堵塞的时候她会她的专业知识最快时间类帮你通乳，减轻你的痛苦。

　　3.喝通乳汤，这里我们所说的汤和我们介绍的第一条不一样，上述的汤主要平时是帮助妈妈们下奶或者补充奶水的。这里的通乳汤类似于药物的存在，食用通乳汤后，能有效的帮助你减轻涨奶的痛苦。