剖腹产后多久可以减肥,剖腹产后垂悬肚怎么减肥最有效

　　相信大家都有目共睹，产后的女性朋友多半都处于一个发胖的状态。其实，这都是可以理解的，毕竟在孕期和月子期，女性都要进食一些比较滋补的补品去给自己补补元气，恢复身体的健康，也就会发胖了。那么，剖腹产后多久可以减肥？

剖腹产后多久可以减肥

　　专家指出，剖腹产后的减肥合适时间应该在4-6个月后，而且产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但对于刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，妈妈们的身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。还要承担着母乳喂养的重任。

　　产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。而服用减肥药更不可取。六个月前哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

　　剖腹产后的妈妈就建议在6个月以后在进行瘦身减肥了。同时妈妈们还应该坚持几个观点。一是树立正确观念，不盲目减肥；二是合理调整饮食，搭配合理；三是适当的有氧运动，适当的减肥操。新妈妈们要用科学的方法，有规律，有计划的，这样既不耽误带宝宝，又能恢复美丽身材，做一名美丽的辣妈！

产后吃减肥药对宝宝的影响

　　产后迅速恢复好身材是每个美妈的追求，所以产后靠吃减肥药来减肥的妈妈不在少数，虽说减肥药能帮助你迅速keepfit，但也只是短暂的效果，很容易就会反弹，对于宝宝来说，也是很大的影响！

　　哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。这对宝宝的伤害是很大的，加上现在市面上很大减肥药是没有保障的，潜在的威胁性很大，所以有很大的潜在威胁。

　　所以，不管是从麻麻本身的角度出发还是从宝宝来说，产后靠吃减肥药来减肥都是没有好处的。想要恢复好身材，还是勤加锻炼吧！