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剖腹产吃小米粥发奶吗,剖腹产吃鸽子汤有奶吗

2019-09-12 19:09:30出处:PCbaby作者:佚名

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  小米是一种传统健康食品,利用它所熬制而成的粥,口味清淡,有股清香味。制造方式简单又方便,它还有健胃消食的特点,非常适合产后的女性喝。那么剖腹产后吃小米粥发奶吗?

剖腹产吃小米粥发奶吗

  小米粥里边含有铁,锌,核黄素,维生素B,胡萝卜素等营养元素,可有效改善剖腹产产妇身体虚弱的情况,因此在剖腹产后是可以喝小米粥的。注意小米粥不要煮得太稀薄,可以和大米同煮,也可以加一些红枣,核桃,红小豆等具有滋补作用的食物。红枣和红小豆都含有丰富的铁和钙质,可帮助女性朋友提高血色素,起到补血和祛寒的作用。

  多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水,如猪蹄黄豆汤,豆腐鲫鱼汤,鸡蛋汤等,另外可以服用乳母乐,促进乳汁的分泌。 指导意见: 此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的,平时要少吃生冷辛辣的食物,这些是会减少乳汁的分泌的。

  小米粥虽好,但是在剖腹产后也不能完全以小米为主食,以免缺乏其他营养。可以吃一些鸡蛋,芝麻,鱼等食物,这些食物都可以帮助产妇恢复体力,多吃芝麻还能预防剖腹产后女性钙质流失及便秘,鱼不仅有滋补健胃的作用,还可使促进子宫收缩,使得恶露尽快排出。

产后缺乳食疗

  产后缺乳是可以通过食物来治疗的,有些家庭可能并不知道,而且还有一食疗偏方能够治疗产妇的缺乳现象。那么,产后缺乳食疗是怎样的?

  食疗方法1

  材料:通草20克,生南瓜子30克,大豆芽60克,鲤鱼1克。

  方法:鱿鱼将被屠宰,清理,然后与其他材料一起放入锅中,加入适量的水,直至可以煮熟。

  如何吃:每天吃汤和吃肉,连续多次改善缺奶。

  食疗方法2

  材料:3个枣,3个姜,60克桃,半猪蹄。

  做法:清理猪蹄,切成块,并将其他材料放入锅中。加足够的水,炖,直到猪蹄熟。

  如何吃:每天吃汤和吃肉,连续多次改善缺奶。

  食疗方法3

  材料:红枣3个,生姜3个,速克利10克,草30克,猪蹄一半。

  做法:将猪蹄清理干净后,与其他材料一起放入锅内,加入适量的水,炖至猪蹄熟。

  如何吃:将猪蹄切碎,与其他材料一起放入锅中食用。

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