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剖腹产能不能吃芹菜吗,剖腹产后能不能吃黄芪

2019-09-12 19:40:44出处:PCbaby作者:佚名

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  芹菜香味浓郁,所以有些人喜欢有些人不喜欢。但不得不承认芹菜是有营养价值的,它的含铁量较高,可以补充妇女经血的损失,吃完能避免皮肤苍白、干燥、面色无华。而且可使目光有神,头发黑亮。那么剖腹产能不能吃芹菜呢?

剖腹产能不能吃芹菜吗

  剖腹产以后产妇是能够吃一些芹菜的,因为芹菜的营养很丰富,而且它还含有人体不可缺少的各种营养物质,产后产妇身体很虚弱,吃一些芹菜能够帮助提高产妇的免疫力,帮助身体更快的恢复。芹菜是一种粗纤维含量高的蔬菜,对身体的消化排出有利,可以有效防止产后便秘。

  芹菜是一种铁元素含量很高的食物,能够补充产妇经血的缺失,如果产妇贫血,那么可以吃一些芹菜的。芹菜对皮肤保养很有益处,如果产妇皮肤苍白、干燥、吃些芹菜很有益处,芹菜虽然好处多多,但是产妇也不建议一次性吃太多的。

  产妇如果选择母乳喂养,那么产妇的饮食也会影响到宝宝。芹菜当中营养成分很高,而且还可以预防高血压。神经衰弱,补铁等等,所以产妇可以放心吃。孕期建议蔬菜水果,瘦肉等等搭配食用,能够全面补充需要的营养。

坐月子吃什么好

  一、虚弱的产妇吃什么好

  牛奶鸡蛋粥

  营养分析:牛奶鸡蛋粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴,产后虚泻以及产后血痢,产后恶露不停,是妇女产补养保健佳品。

  做法:

  1、小米淘洗干净。

  2、将锅置火上,放入适量清水、小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入鸡蛋,略煮即成,以红糖调味后进食。

  二、需要减肥的产妇吃什么好

  鲈鱼姜汤

  营养分析:鲈鱼是低油脂的高蛋白食物,有很高的营养价值,可提供饱足感又不容易变胖。

  做法:

  (1)姜片洗净切丝备用。鲈鱼洗净切成块状,如少许米酒浸泡一下去腥味。

  (2)水煮开后,放人鲈鱼及姜丝,煮至鱼肉变成白色即可。

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