剖腹产猪心汤的做法大全家常菜,剖腹产后能吃木瓜猪肚胡椒汤吗

　　自古就有“以脏补脏”“以心补心”的这么一个说法，吃猪心可以补心，治疗心悸、心跳、怔忡。猪心是一种营养十分丰富的食品，对于增强心肌收缩 力有很大的作用，那么大家知道剖腹产后猪心汤的做法吗？

剖腹产猪心汤的做法大全家常菜

　　原料：猪心150克，黄花菜、木耳各适量，老姜2片

　　做法：1.猪心洗净，放入开水蒸烫，然后捞起放入凉水中用手挤压去血水，反复换水直到去净血水。2.去净血水的猪心加3碗水，大火烧开后转小火煮约15分钟，然后取出切薄片。3.黄花菜去蒂、泡水洗净，小油菜洗净备用。4.用两碗水，加入黄花菜煮，水烧开后将小油菜、猪心片放入略煮，加盐调味即可食用。

　　营养功效：黄花菜有消炎、清热、利湿等功效，有助于改善睡眠。猪心即猪的心脏，性平，味甘咸，含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分，具有补虚，安神定惊，养心补血的功效。这个汤有宁神助眠的作用，对产妇具有养血平肝排毒的效果。

坐月子的基本注意事项

　　1、保证吃好、休息好

　　由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

　　2、尽早下床活动

　　一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。

　　产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

　　3、特别注意个人卫生

　　月子里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。