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月经来了能不能吃黄瓜,来月经时可以吃油桃吗

2019-09-11 12:14:19出处:PCbaby作者:佚名

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  夏天到了,黄瓜是一种消暑非常好的蔬菜,很多人都喜欢。有一些大人说黄瓜属于凉性的食品。而女孩子在来月经的时候,是要少吃寒凉的东西的,那么来月经了能不能吃黄瓜呢?这就引起了女孩子们的思考,那么今天我们就一起来看一下,月经来了,能不能吃黄瓜的问题。

月经来了能不能吃黄瓜

  在月经期间,女性的体质会比较热,身体基础体温会升高,因此不宜吃寒凉的食物黄瓜和青瓜是可以吃的,但是不要食用过多意见建议:寒凉的食物不宜食用,瓜果可以食用,但是要少量。传统医学认为,经期饮食宜温不宜冷,意思是不能吃生冷食品,特别是雪糕,会导致痛经。经期宜吃的水果有平性的苹果草莓西红柿等,而橘子桃子樱桃枣荔枝菠萝石榴葡萄属温性也适宜食用,不宜的水果有梨香蕉柿西瓜黄瓜等寒性的。中医上讲黄瓜是大寒,尤其是黄瓜皮。经期时候身体抵抗差,总不注意,可能会引起宫寒,那就麻烦大了。如果一定要吃,就把黄瓜皮削掉。

  女性的月经期这个黄瓜是可以吃的,西红柿也是可以吃的,但是在女性的月经期是不能够吃冰的东西,比如说冷藏的黄瓜和西红柿最好是拿出来。哎,放一段时间等了得十分以后再吃,这样就比较好。其实也不是说不能吃瓜,主要是一些瓜类的食物通常都是属于[凉]性的,女性的身体本来就属于阴凉型的,所以就不能吃太冷的食物。

  经期可以的,但是一些属性偏凉的食物不能多吃,例如冰品,冬瓜,茄子,丝瓜,黄瓜,冬瓜,蟹,田螺,海带,竹笋,橘子,梨子,柚子,西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅,未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物,辣椒,胡椒,芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况. 鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质,它有抑制糖类转化为脂肪的作用,因此,多吃黄瓜还能够减肥。黄瓜中还含有葡萄糖苷和果糖等不需要参与通常的糖代谢的元素,对于糖尿病人来说,是非常好的食品,可以起到良好的降血糖效果。

来月经时可以吃油桃吗

  油桃含有许多热量,也有很大的食用价值,下面一一为大家说一下。

  1、油桃含多种维生素,营养丰富,有止咳化痰、补气健肾之功能,能降血压,可延年益寿,少儿食用能促进发育,提高智力 

  2、富含维生素C,油桃由桃子改良栽培而成,比桃子甜,营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。 油桃的皮比桃子光滑,没有讨厌的绒毛。果肉较硬,颜色有粉红、黄色、白色的,比桃子香味浓。油桃所含热量比桃子略多,平均为三十六大卡。

  油桃有什么营养的皮比桃光滑,没有讨厌的绒小小毛,不过还告诉你果肉比较硬,颜色粉红、白色或鲜黄,比桃的香味更加浓郁,所以很受孩子欢迎。但油桃有什么营养与它的近亲桃有一个区别———它在采摘下来后便不会继续成熟了,因此在购买时应尽量选择触摸上去已经变软的。油桃有什么营养营养丰富,含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毛身、磷40毛身、钙12毛身、铁0.8毛身、镁14.5毛身。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。

  另外注意,油桃和甲鱼一起吃,一方面降低了两者的营养价值,另一方面还会出现上火发炎等现象。还有油桃不能和李子一起吃,吃了会便血。油桃中含有较高的糖分,吃多了容易血糖升高,容易长胖,爱美的女性吃多了油桃就要多运动了。

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