剖腹产坐月子食谱做法大全,坐月子剖腹产可以坐车一小时吗

　　分娩后的坐月子是妈妈恢复产后虚弱身体的最佳时间，而且相比较顺产的妈妈来说，剖腹产的妈妈产后对营养的补充更加重要。不过还是有很多新妈妈不知道产后应该吃什么。那么我们一起来看看吧：剖腹产坐月子食谱做法大全

剖腹产坐月子食谱做法大全

　　每个妈妈的身体状况不一样，剖腹产后有伤口，手术完第一天一般建议吃一些流质食物，例如粥，鱼汤等，第三天妈妈可以适当补充蛋白质，各种维生素和微量元素。产后吃流食是为了帮助排出小腹里面的胀气。

　　月子食谱大全及做法

　　1、猪蹄炖黄豆：猪蹄富含蛋白质，还有下奶的功效。把备用的猪蹄加以姜片煮沸去掉血水，再加入黄豆用文火煮至半酥时加盐再煮一个小时左右即可食用。

　　2、鸡丝小米粥：鸡肉脂肪少，蛋白质丰富，同样能够促进妈妈身体恢复和乳汁分泌。用火把鸡肉煮熟烂，再同小米一起煮就可以。

　　3、山楂粥：山楂有开胃，活血的效果，可以改善妈妈产后恶露不尽，腹部疼痛的症状。先把山楂煮后倒出水，再把大米放进山楂水中，煮熟后加入红糖就可以食用。

　　剖腹产后饮食禁忌

　　1、不吃回奶食物：对于韭菜，麦芽等有回奶效果的食物不吃。

　　2、不吃反季节食物：反季节食物可能带有催熟剂等，对哺乳的宝宝影响较大。

　　3、宜清淡：不要吃腌制类的食物，少量盐，以清淡为主。

　　剖腹产后的月子食谱特别多，大部分都能够起到一定的辅助作用。但是在刚刚剖腹产之后的妈妈还是建议妈妈们吃流食，再不断递进，这样才能够更快恢复。而且在月子内也要注意卫生，不要受寒，不要过度劳累，不要进行性生活，及时补充营养。

坐月子剖腹产可以坐车一小时吗

　　是可以的，但是剖腹产后一定要好好休息，因为剖腹产后身体的非常虚弱的。

　　剖腹产怎么恢复比较快

　　1.尽早下床活动

　　生完孩子后产妇都应该尽早活动，在剖腹生下小温馨之后，医生再三嘱咐我，要尽快排气，防止肠粘连。尽早下床活动对产后排气是有所帮助的。剖腹产结束后，老王就陪着我在走道间轻走几步，一天做个三四次，也有利于早点恢复肠蠕动。如果伤口疼得实在无法起身，那也要在床上适当运动。多翻翻身，也有利于排气，防止内脏器官的粘连。

　　2.多做腹部按摩

　　剖腹产之后伤口疼得根本是不想动，可没办法，为了早点恢复还是要下床走动。住院的那几天，护士每天都会到房间来帮忙按摩腹部，说多按摩肚子能有利于子宫、阴道排出残余积血。回到家中，妈妈和老公也不忘帮我自上向下轻轻按摩。因为刚生完，所以力度不能太大，有时是在肚脐周围画圈按摩，有时是上下轻轻揉动，希望通过不断的按摩有助于产后收腹，加速子宫的收缩。