剖腹产可以吃木瓜牛奶吗,剖腹产几天自然回奶的正确方法

　　木瓜牛奶的作用是调理身体健康，对产后的女性来说是非常有好处的。另外，木瓜有美容养颜的功效，含有非常丰富的维生素，牛奶也是很多人的早餐必备选择，那么剖腹产能吃木瓜牛奶吗?我们一起来看看吧：剖腹产可以吃木瓜牛奶吗

剖腹产可以吃木瓜牛奶吗

　　月子里妈妈们的体质比较虚弱，而且加上生产过程中失血，所以要多吃一些补血的食物，避免过度劳累。要保持愉快的心情，对子宫的恢复和哺乳都是很有帮助的。产后孕妇月子里木瓜牛奶可以吃的。

　　木瓜里面的木瓜酶是一种可以帮助产妇达到乳汁分泌效果的成分，而牛奶里面的钙质、微量元素都很不错，可以帮助产妇达到美容和养颜的效果，而二者一起服用则能够帮助通乳、催乳和预防骨质增生，如果在生完孩子以后缺少母乳，可以多吃一些来达到需求。

　　选新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用，将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟即可。木瓜营养非常丰富，有“百益之果”的美誉，产妇坐月子食用大有裨益。木瓜除了促消化、清楚毒素、通便润肠等功效外，还可以促进伤口愈合，有利于剖腹产产妇和侧切产妇的伤口愈合。此外，木瓜还有催乳的功效，能让产妇给宝宝更多的营养。

剖腹产几天自然回奶的正确方法

　　逐渐减少喂奶次数

　　如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。

　　加长喂奶间隔时间

　　逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。

　　缩短单次喂奶时间 每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。

　　减少高蛋白质的摄入

　　妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。

　　穿上较紧身的衣服

　　妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。