剖腹产产后下奶后如何丰胸,剖腹产产妇吃什么下奶快呢

　　坚挺丰满的胸部是女人都想要拥有的，做一个有魅力的女人要有能吸引异性的胸部。所以很多女性都很在意自己胸部的大小，大部分女性在生完宝宝后会出现胸部下垂和外扩的情况。那么剖腹产后下奶如何丰胸呢?我们一起来看看吧：剖腹产产后下奶后如何丰胸

剖腹产产后下奶后如何丰胸

　　一、为胸部做按摩

　　在早上或晚上，时间比较充裕，可以有效的进行一些不错的按摩丰胸法。比如做一些和刺激乳腺穴位有关的按摩，叩击丰胸按摩法、四指丰胸按摩法等。可在沐浴时用花洒从乳房下方喷水刺激乳房穴位，水温不宜过热。沐浴后，涂上波丽妮雅，用手掌相互摩擦生热捂在胸部缓缓打圈，提拉乳头，让乳房得以放松。矫正外扩的胸部。

　　二、选择合适的内衣

　　内衣对胸部很重要。只有合适了，才能“胸”涌澎湃，不合适，不但会下垂、外扩，同时还可能会有各种乳房疾病。所以对女性来说，坚持佩戴合适的胸罩，对胸部外扩来说尤为重要。合适的胸罩可以减轻对乳房的压力，从而促进乳房代谢，利于乳房健康，就算出现了胸部下垂松弛外扩的情况，佩戴了合适的胸罩也有一定的矫正效果。

　　三、选择合适的丰胸产品

　　产后胸部下垂还能恢复吗?市面上丰胸产品又很多，小编在这里推荐波丽妮雅丰韵美乳霜。波丽妮雅丰韵美乳霜提取纯植物精华，无任何激素，纯天然无污染，为乳房发育补充营养，配合简单的按摩手法，在激活胸部纤维束弹性的同时，为胸部纤维组织补给胶原蛋白，在增大胸围的同时改善胸部下垂外扩的现象，令迷人的乳房自然白皙丰挺。波丽妮雅自然丰胸，不会带来副作用。

剖腹产产妇吃什么下奶快呢

　　1、花生

　　花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

　　2、莴笋

　　莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

　　3、豆腐

　　豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

　　4、丝瓜

　　丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

　　小编考虑到食材购买的容易程度为剖腹产孕妇们推荐了以上实惠却效果好的食物，希望新妈妈们在坚持食用一段时间之后，都能摆脱奶水分泌不足的问题，早日为宝宝实现母乳喂养!