剖腹产后吃些什么水果好,剖腹产后40天吃什么水果好

　　剖腹产后如果妈妈们想早点康复，一方面是要多休息适量动作，另一方面就是要食补了。说到产后的食补，可不是说大鱼大肉为好，还是要少点荤腥少点油水，多吃一点水果是可行的，不过也要有选择性。那么，剖腹产后吃些什么水果好?剖腹产后40天吃什么水果好?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产后吃些什么水果好

　　剖腹产手术后可以多吃一些含有维生素c丰富的水果，包括苹果，橘子，柚子，香蕉，橙子，猕猴桃等。都可以促进身体的康复促进伤口的愈合，提高乳汁的质量。除此之外还要多吃一些含有营养价值高的汤类食物，包括鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉，瘦肉制成的汤类食物，即可以增加身体的抵抗力也可以促进泌乳。剖宫产手术后还要注意休息，合理膳食，促进身体的康复。

　　另外，生产之后产妇身体比较虚弱。处于气血两亏的状态，所以应该吃一些补气养血的食物。可以吃猪蹄汤，排骨汤，以及乳鸽汤，羊肉汤。煮汤的同时可以放入枸杞、人参、大枣、黄芪、当归。都能起到养气补血的作用。在生产后也要注意适当休息避免过于劳累，尤其是在生产后42天以内不能有性生活。饮食上也不能吃生冷硬，辛辣刺激的食物。

剖腹产后40天吃什么水果好

　　苹果

　　苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。苹果具有降低血糖及胆固醇的功效，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

　　奇异果

　　奇异果又叫猕猴桃，味道酸甜，含有极高的维生素C，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常吃可以强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。但因为奇异果性冷，所以吃之前可以用热水烫温。每日一个为宜。

　　榴莲

　　榴莲性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。但要注意，榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

　　木瓜

　　木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。

　　菠萝

　　菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。此外，菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

　　香蕉

　　香蕉具有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。另外，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。月子里吃香蕉，还可以有效防止因卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。但是因为香蕉性寒，所以每天不可吃太多，吃之前先用热水浸烫。