剖腹产子宫多久可以收缩好,剖腹产怎样锻炼子宫

　　很多年轻的妈妈们可能会选择剖腹产的形式而不是顺产，虽然我们都知道顺产对孩子以后的身体发展会比较好，但是很多人还是会根据身体条件和心理素质来选择，小编在这里给大家的建议也是，安全最重要，和小编一起来看看剖腹产子宫多久可以收缩好?　　

剖腹产子宫多久可以收缩好

　　正常来讲，做完剖腹产手术后，一般经过四个星期左右子宫就能恢复到正常大小。子宫体的复原在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1—2厘米，大约在产后10—14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。有产妇在分娩之后，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7—10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小，逐渐恢复正常。

　　怎样可促进剖宫产后子宫的恢复

　　1、产后进行哺乳喂养

　　对宝宝进行母乳喂养，经过宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。而且非常有利于宝宝的生长发育。

　　2、尽早下床活动

　　在产后，如果身体条件允许的话，产妇应在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。　　

剖腹产后如何调理子宫收缩不好

　　首先建议大家一定要了解的是，如果子宫收缩不好，或者是子宫内残留胎盘，那么子宫会被血块填满，这种情况下子宫平滑肌就会停止收缩，因此并形成子宫收缩不良。此时女性朋友如果不能快速就医，或者及时调理，那么就很可能会出现大出血的风险，这在产后出血就是常用，其最危险的是建议女性朋友们还是要引起重视，并且密切关注自己产后子宫收缩的问题。

　　在产后如果子宫收缩，可能也会导致女性朋友出现较为严重的疼痛，那么这种情况下，还是建议大家要适当坚持。首先在生活当中应当避免过分用力，因为过分用力就可能导致子宫收缩不好，这种情况下我们只要适当运动即可。当然最直接的方式就是采用药物调理，在产后初期也可以按摩子宫底，这样让子宫经常受到刺激而引起收缩，是最自然的方式。

　　除此之外在生活当中也可以有效刺激女性乳头，这样也是可以帮助子宫同样收缩的。当然药物调养也是这个环节中不可或缺的，在生活当中还是要注意适当用药。也建议女性朋友们在生产过后不妨及时绑腹带，这样不仅能够帮助我们子宫收缩，同时还能够帮助我们避免产后肌肉下垂的情况。