剖腹产坐月子吃什么鱼,剖腹产坐月子可以吃羊肉吗

　　现在剖腹产已经被很多女性认同了，她们也愿意做剖腹产手术来生孩子，觉得这样对自己和宝宝才是最好的。剖腹产确实已经越来越安全了，只是对身体还是有很大伤害的，如果想早点恢复健康，产妇在月子里可以多吃点鱼。那么，剖腹产坐月子吃什么鱼?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产坐月子吃什么鱼

　　剖腹产坐月子是可以吃鱼的，鱼肉有着很好的下奶作用，所以在术后一周就可以吃了，而且鱼肉中所含的营养成分也是非常高的，它可以滋补身体，也可以带给身体更多的所需营养，所以吃鱼是很好的，而且鱼汤还有着很好的下奶作用，在月子里是可以多吃一点的。

　　1、鲫鱼：有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

　　2、黑鱼：黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，对产妇有帮助。

　　3、鲤鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。

剖腹产坐月子可以吃羊肉吗

　　剖腹产坐月子期间可以吃羊肉，羊肉不仅味道鲜美而且营养丰富，吃羊肉也有助于保护胃黏膜对胃病也有一定的好处，还有助于产后下奶。坐月子主要是避免生冷寒凉的食物，这类食物对胃不好也容易影响气血运行，也不能吃辛辣的食物容易导致严重上火，除此以外其他的食物都可以吃。坐月子期间也需要注意饮食不要太单一，应该饮食荤素合理搭配，这样可以从饮食中摄取更多的维生素和微量元素以及营养物质，可以增加乳汁的营养有助于小宝宝的发育。

　　另外，产妇在吃羊肉时有一点是需要注意的，一般建议羊肉最好不要和柿子一起吃，因为羊肉本身属于一种温补的食物，而柿子属于寒凉性质的食物。两种食物放在一起吃之后，很有可能会导致功效受损，从而损伤脾胃。羊肉中含有大量的微量元素、膳食纤维、维生素a、维生素b，吃新鲜羊肉可以有效的温肾壮阳，如果吃多之后可能会引起上火，这个时候适量的喝一些菊花茶，可以有效防止上火，但是不能吃柿子。