剖腹产月子餐的做法大全,剖腹产坐月子可以吃乌鸡汤吗

　　俗话说民以食为天，吃不仅仅是为了饱腹，更是为了维持身体功能正常运行。在经历了剖腹产这样的大手术后，如果产妇们想快点恢复身体健康，也就是要从吃上着手，产后坐月子的饮食可是非常有讲究的。那么，剖腹产月子餐的做法大全有哪些?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产月子餐的做法大全

　　剖腹产可能比自然生产的食品要更加讲究，因为剖腹产的伤口恢复需要更多的时间，那么在这期间首先就要保持一个特别好的心态，毕竟是一场持久战，而且在这期间能够吃的东西其实并不是特别多，像一些偏寒性的食物就不能吃，比如，白菜、白萝卜、菠菜、莲藕这些等等。不能吃太油腻的食物，要以清淡为主。总之在这期间你不止要为你自己着想，还有宝宝都要照顾得到，所以太营养的东西也不能吃，以防宝宝喝不了奶，产妇吃的东西最终都会流到宝宝的身体里，所以要注意会不会让宝宝喝了你的奶就身体不好什么的，到时就比较麻烦。

　　刚做完剖腹产手术，首先要补充碳水化合物恢复好体力，因为生产过程中会流失大量水分。还有足够的蛋白质，像红糖水煮鸡蛋还可以加一点米酒和姜。之后可以吃一些小米粥，还要多喝鲫鱼汤，可以炖一些鸡汤喝。而且不能吃太饱了,要少食多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素C，有利于伤口的恢复。

　　平时饮食各方面都要多多注意，不确定可不可以吃的就问一下身边经验丰富的长辈或是咨询一下医生，不要自己擅自乱吃，这样对自己对宝宝都是很不利的，所以月子餐要特别讲究，最好叫专业的医生专门先制定好，因为他们会根据你的身体情况还有恢复程度这些来调配营养，保证在恢复期间营养充分。

剖腹产坐月子可以吃乌鸡汤吗

　　剖宫产手术治疗后需要坐月子的，并且一般情况下产后完全恢复需要42天左右。当然也有个体差异，与平时的体质，营养等等有关系，有的可能时间会更长一点。建议最初的1-2天尽量卧床休息，之后床上翻身或者适当下床活动，促进肠管蠕动，排气，防止便秘形成。排气后加强营养，多吃长纤维新鲜蔬菜和水果，还有优质高蛋白质汤类食物，满足宝宝发育与身体恢复需要的营养物质。

　　剖腹产的产妇们在坐月子期间身体比较虚弱，需要大量的营养才能使身体尽快康复。乌鸡有补血的功效，还含有多种氨基酸以及维生素类，多喝乌鸡汤是有好处的。如果是血性恶露已经干净的情况下，在乌鸡汤中加入阿胶、红枣效果会更好。在坐月子期间还要补充蛋白质类，比如多吃鸡蛋，也可以多喝牛奶、吃鱼、喝肉汤，对身体都会有比较好的康复作用。坐月子期间由于活动量减少代谢减慢，容易出现便秘，要多吃新鲜的水果和蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少便秘情况的发生。