剖腹产坐月子可以吃山竹吗,剖腹产坐月子可以吃蛋黄酥吗

　　山竹并不算很常见的水果，只是在特定的季节吃得到，味道好但是价格昂贵，所以平时吃的人不是特别多。而有些产妇刚刚做了剖腹产手术，家人知道她们平时喜欢吃山竹就想给她们买一些，但不知道合适不合适。那么，剖腹产坐月子可以吃山竹吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产坐月子可以吃山竹吗

　　山竹是一种很美味的热带水果，含有的营养物质比较丰富，一般的人群都可食用。每天吃1到2个山竹可以满足人体的维生素和矿物质的需求，山竹中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，多种矿物质和微量元素，含有丰富的膳食纤维，饭后吃一个山竹，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，补充能量，安神，排毒养颜，美白皮肤，延缓衰老。

　　剖腹产月子期间可以适量吃山竹，山竹属于寒性水果，但是并不是所有的妈妈都不能吃，不同体质的妈妈在饮食上会有区别。如果体质虚寒，或有糖尿病的妈妈，就要慎吃山竹，山竹能清热去火，营养丰富，山竹中含有钙，维生素B，膳食纤维和碳水化合物，可以有效清热去火，可以有效促进肠胃消化和改善肤质的情况，哺乳期要多吃蛋白质丰富的食物，以保证奶水充足。

剖腹产坐月子可以吃蛋黄酥吗

　　剖腹产6小时排气以后才可以吃东西。在一周以内，应该多吃一些粥类、烂面条、稀软的烂米饭等容易消化的食物，尽量不要吃煮鸡蛋，预防便秘。一周以后可以吃正常的食物，多吃有营养的富含蛋白质的食物，多喝鲫鱼汤、鸡汤等有利于奶水的充足，同时多吃富含各种维生素的蔬菜，比如菠菜补铁。注意不要太油腻，应该合理的搭配饮食，禁食凉的刺激的食物。

　　剖腹产坐月子可以吃蛋黄酥，不要吃生冷辛辣刺激性的食物就可以了。建议在坐月子期间多注意加强营养多喝汤汤水水，不要吃生冷辛辣的食物，保持充足的睡眠。蛋黄酥是以蛋黄，中筋面粉，糖，奶油等炸成的小食，颇受消费者喜爱。蛋黄酥含有丰富淀粉，蛋白质，维生素A等，尤其适合饥饿时食用，尤其适合食欲不振，营养不良儿童青少年食用。

　　女性在剖腹产坐月子时需要加强营养补充，调整饮食结构，少吃多餐，忌食辛辣冷凉食物，多吃富含蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、无机盐、矿物质等营养物质的食物。可食用牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、坚果以及新鲜蔬菜和水果等。可以用山药、薏苡仁、大枣、银耳、莲子煮粥，有助于产妇补气养血，养心安神。另外注意适量的体育运动，不要剧烈活动。