收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

孕妇分娩时怎样减轻疼痛,分娩时如何呼吸减轻疼痛

2019-09-01 22:01:39出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  怀孕9个月后生产,很多女性心里多多少少会担心分娩是那剧烈的疼痛感,并恶补功课,看看有没有什么可以减轻疼痛的方法。毕竟分娩时是女人一生最痛的时刻。接下来就让我们来看看如何减轻分娩时的疼痛感,孕妇分娩时怎样减轻疼痛?  

孕妇分娩时怎样减轻疼痛

  1、导乐陪伴 进入分娩期,导乐在产妇身边指导鼓励如何正确用力 替产妇擦汗,不断给产妇以心理上的支持,以减轻产痛。

  2、硬膜外麻醉 这种麻醉方式镇痛效果较为理想,通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经,有效地缓解产痛。

  3、呼吸法 深呼吸:吸气时你会感到肺最下部充满空气,肋廓下部向外和向上扩张,随之而来的是缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静效果,在子宫收缩开始和结束时做深呼吸是最理想的。 浅呼吸:呼吸丰满而短促,嘴唇微微开启,通过喉部把气吸入。浅呼吸约10次之后需作1次深呼吸,之后再做10次,当子宫收缩达到高点时可采用浅呼吸。 浅表呼吸:在阵痛频繁时,最容易和最有用的方法就是进行浅表呼吸,类似于喘气。为了防止换气过度,可在喘息10-15次后屏住呼吸,默数5下。

  4、热水冲洗 温水持续不断地冲洗或沐浴,宫缩时腹部就不会那么疼了。因为水的温暖和浮力或喷水龙头,可以起到温柔的按摩作用,使产妇更好地放松。

  5、了解分娩原理及有关科学知识

  克服分娩恐惧,最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况,对孕妇进行分娩前的有关训练。许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妇学校”,在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育,专门讲解有关的医学知识,以及孕妇在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力,解除思想负担以及作好孕期保健,及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。

  6、不宜提早入院

  毫无疑问,临产时身在医院,是最保险的办法。可是,提早入院等待也不一定就好。首先,医疗设置的配备是有限的,如果每个孕妇都提前入院,医院不可能象家中那样舒适、安静和方便;其次,孕妇入院后较长时间不临产,会有一种紧迫感,尤其看到后入院的孕妇已经分娩,对她也是一种刺激。另外,产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪,这种影响有时侯并不十分有利。

  因此,孕妇应稳定情绪,保持心绪的平和,安心等待分娩时刻的到来。不是医生建议提前住院的孕妇,不要提前入院等待。

  7、作好分娩准备

  分娩的准备包括孕后期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安,所以,准备的过程也是对孕妇的安慰。如果孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工作,并且对意外情况也有所考虑,那么,她的心中就应该有底了。孕后期,特别是临近预产期时,准爸爸也应作好准备,使妻子心中有所依托。  

顺产的注意事项有哪些是什么

  1、适龄生育。女人的黄金时间很短暂,想要顺产的女性最好在24~28岁之间完成生育过程。这段时期内女性身体的各种机能发展到高峰,孕育新生命再合适不过,小于或者超过这个年龄段,对妈妈和孩子都不好。

  2、睡眠要充足。不管是产前还是产后,妇女都要多休息多睡觉,及时恢复体能。少眠是孕期的大忌,宝宝在肚子里不能得到很好的休息,不论是大人还是小胎儿都很受累。在生产前后,睡眠还能养神养力,弥补身体的消耗。

  3、心态和认识要正确。生孩子关乎自己的一生,产妇千万不能人云亦云,道听途说,要全面了解顺产之后再慎重做决定。如果医生不建议顺产,妈妈们不要勉强为之,虽然自然分娩好处多,但自己和孩子的生命安全才是最重要的因素。

  4、生完孩子要注意防寒保暖。月子里的女人一定要娇气,此时身体上的毛孔和骨缝都是打开的,吹点冷风很容易受伤,尤其是关节部位。千万不要过于贪凉,落下毛病可能会痛苦一生。

  5、尽早下床活动。一般来说,顺产当天,产妇就能下地活动了。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×