收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

来月经能吃桂圆干吗,来月经熬什么粥比较好

2019-08-28 16:41:18出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  桂圆也称为龙眼,而桂圆干就是晒干的龙眼,有补气活血的作用,很多女性在来月经前或是月经后都会吃点补血的东西来恢复身体。桂圆干的糖分也很高,深受很多女性的喜爱,但是不是每个人都适合吃的,有些女性处于特殊的时期就不能吃。那么,来月经能吃桂圆干吗?

来月经能吃桂圆干吗

  龙眼性味甘平,归心脾经,补血益智,养血安神。用治思虑过度,心血不足,惊悸,怔忡,失眠,健忘等症。在南方一带,生小孩坐月子的女人基本都要吃龙眼干,甚至平常很多女人、老人也会用龙眼干泡水喝。另外龙眼干是很好的养生补品,尤其对肾脏很好,也有美容功效.

  月经期间还是可以吃龙眼干的,适量的话不会影响月经的,月经期间还是得注意保暖的,不要受凉,不要吃辛辣刺激食物为好,多休息,不要剧烈运动就好。

  可以桂圆--保健养生的佳品 桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。 还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载:\"食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良\"。对桂圆倍加推崇。

  月经期的健康饮食 :

  (1)食物:胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物。

  (2)中药:当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等。

  (3)药膳:归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。

来月经熬什么粥比较好

  1.红糖小米大枣粥

  材料:小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量。

  做法:小米洗濯洁净,红枣去核洗濯洁净直接切成小片;把准备好的食材一起放入电压力锅中,参加适量净水按煮粥档;煮好后的粥参加红糖和枸杞搅拌匀称即可。

  功效:缓解月经期间不顺应症状。

  2.黄芪鸡汁粥

  材料:重1000~1500克的母鸡1只,黄芪15克,大米100克。

  做法:将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁,将黄芪煎汁,加入大米100克煮粥。

  功效:益气血、填精髓,适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。

  3.猪肝粥

  材料:猪肝(羊肝、牛肝、鸡肝均可)100~150克,大米100克,葱、姜、油、食盐各适量。

  做法:将动物肝洗净切成小块,与大米、葱、姜、油、盐一起入锅,加水约700克,煮成粥,待肝熟粥稠即可食。

  功效:补肝、养血明目,适用于气血虚弱所致贫血、夜盲症、目昏眼花等。

  4.红枣桂圆粥

  材料:龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。

  做法:同煮成粥,热温服。

  功效:养心补脾,滋补强壮。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×