月经期间吃干桂圆好吗,月经期间可以吃党参吗

　　我们都知道桂圆属于性冷的食物，所以说有一些女性如果不能够服用一些凉性食物的话，就不能吃桂圆，所以很多女性就会想要知道月经期间是否可以吃干桂圆，那么，月经期间吃干桂圆好吗?下面由小编为你解答

月经期间吃干桂圆好吗

　　龙眼性味甘平，归心脾经，补血益智，养血安神。用治思虑过度，心血不足，惊悸，怔忡，失眠，健忘等症。在南方一带，生小孩坐月子的女人基本都要吃龙眼干，甚至平常很多女人、老人也会用龙眼干泡水喝。另外龙眼干是很好的养生补品，尤其对肾脏很好,也有美容功效.

　　月经期间还是可以吃龙眼干的，适量的话不会影响月经的，月经期间还是得注意保暖的，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，不要剧烈运动就好。

　　可以桂圆--保健养生的佳品 桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。 还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载：\"食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良\"。对桂圆倍加推崇。

　　月经期的健康饮食 ：

　　(1)食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物。

　　(2)中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等。

　　(3)药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。

月经期间可以吃党参吗

　　党参是一味中草药，有补气健脾等功效。通常人们会将其与其他谷物粗粮混合着熬制成粥以食用。尤其是女性，由于身体的原因，更偏爱用中药食疗来养生。但女性月经期间可以吃党参吗?

　　月经期间女性身体失血过多，气血不足，适量的吃些党参能很好的起到补气血的作用，一定程度上还能缓解痛经。补气血是党参最大的作用，适合女性经期及孕期食用以滋补身体。但女性经期不宜过补，会造成肝脏负担，经量增多，因此也不可吃太多党参。

　　经期吃党参的量建议20g左右，可以搭配几颗红枣煮制成粥食用，有祛除寒气，缓解痛经的作用。也可以在熬鸡汤时放入党参等材料，帮助补气补脾。如果经期正常，没有痛经等症状，完全不需要吃党参。经期吃党参只是用来调整身体不适的，毕竟是药三分毒。

　　党参也有优劣之差，劣制党参不仅不会调节身体，甚至会对身体造成损害。那么，如何挑选优质党参?通常来说，优质党参形状粗大，颜色呈黄白色，气味有微微的香气，咀嚼起来不掉残渣。在挑选党参时，一定要擦亮眼睛，五感并用。