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刚分娩的孕妇吃什么好,分娩时吃什么巧克力好

2019-08-27 14:04:02出处:PCbaby作者:佚名

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  刚分娩的孕妇,是需要进行一定的滋养的,不光是由于要吃一些油水比较大的食物来使母乳充足,分娩后,孕妇自身也是会有一定的消耗的,那么,刚分娩的孕妇吃什么好呢?下面由小编为你解答

刚分娩的孕妇吃什么好

  1、柿子

  柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以”一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜,因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用,但是它有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。

  2、香蕉

  怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

  此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。

  3、苹果

  苹果不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。而且,在怀孕期间多吃苹果的孕妇,其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1—2个苹果即可以满足对锌的需要量。

  4、芒果

  芒果果实营养价值极高,有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。

  5、猕猴桃

  猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期,尤其是怀孕的前3个月,有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,有先兆流产的人也应忌食。

  6、秋梨

  吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿,润喉降压,清心润肺,镇咳怯痰,止渴生律的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神,养心保肝,消炎镇痛等功效。将生梨去核后塞入冰糖10克,贝母5克,水适量,文火炖熟,服汤吃梨。

分娩时吃什么巧克力好

  众所周知,巧克力可以补充大量能量,而很多要分娩生产的产妇也会选择吃巧克力,会在网上搜索临产前吃什么巧克力好,那么我们就来讨论一下临产前吃巧克力有用吗?

  产妇的正常产程大约在12~16小时之间,期间会消耗大量能量,所以产妇在临产前要多补充热量,保证足够力量使子宫口扩张,顺利分娩。

  很多营养学家和医生都推荐巧克力,认为它可充当“助产大力士”,以为它不仅营养丰富,而且含有大量碳水化合物,能在短时间内被人体吸收,产生大量的热能,供给人体。

  因为巧克力发热多,且香甜可口,所以产妇只需在临产前吃上一两块巧克力,就能产生大量热量。总而言之,让产妇在分娩前适当吃些巧克力,对母亲和婴儿都是十分有益的。

  临产前还需要准备些什么

  1.物质

  这是大家需要首提前准备好的,准备好产妇的医疗证、挂号证等东西,还有待产包(产妇和新出生的宝宝需要的物品,分娩所需要的物品),在怀孕期间都要准备好,以备无患,最好让家人都知道放在哪里。

  2.身体

  分娩时会消耗很大的体力,所以分娩前要保持充分的睡眠,但也不能整天躺在床上休息,做点力所能及的运动还是不错的。且临近分娩,夫妻二人还要避免性生活。

  3.心情

  产妇应该用愉快的心情来迎接宝宝的诞生,作为产妇的丈夫也应该给孕妇充分的关怀。

  总而言之,临产前吃巧克力还是有一定好处的,可以补充能量,另外,临产前一定要保持好良好的心态,也要准备好一些必须物品,以备无患。

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