女性在进行完剖腹产手术之后,就会进入月子期,在这一期间内,女性需要更好的保养自己的身体,而且在坐月子的时候,有很多的注意事项,那么剖腹产月子里忌吃什么呢?下面由小编为你解答 剖腹产月子里忌吃什么坐月子不能吃蔬菜、水果的说法是不科学的。产后蔬菜、水果一定要多吃,可以用来补充纤维素和维生素,尤其对产妇肠胃还没恢复正常蠕动者,多吃蔬菜水果可以通便。产妇第一周子宫还相当虚弱,多吃含有丰富维生素K的深绿色蔬菜可以帮助伤口愈合。 以下蔬菜偏寒凉,产妇最好少吃: 1、黄瓜 性质寒凉,有清热下气之力,但多食易伤阳气。 2、冬瓜 性偏寒凉,有清热下行之力,多食可影响脾胃之阳,故脾胃虚寒者不宜多食。 3、丝瓜 性质偏凉,有滑肠致泻作用,但多食、久食可损及脾胃的。 4、白萝卜 白萝卜性寒凉,因此烹饪过程中适量加点姜片和白胡椒,既能去腥又能除寒。 5、茄子 茄子性凉滑,脾胃虚寒不宜多吃。过老熟的茄子食后会中毒,不可进食。 6、生菜 生菜性质甘凉,尿频、胃寒的人应少吃。因可能含有农药化肥的残留,生吃前一定要洗净。 7、马齿苋 马齿苋兼具保健功效,但它比较寒凉,因此脾胃虚寒者不宜大量食用,尤其是孕产妇要忌食。 8、西洋菜 西洋菜是寒凉的蔬菜,煲汤有下火的功效。虚寒者不宜进食。 剖腹产手术后,只要已经排气,就可以正常吃饭的。剖腹产的产妇是可以吃青菜以及水果的,吃青菜可以减少月子里出现便秘的现象。 剖腹产坐月子可以吃饼干吗蛋白质:瘦肉、牛奶、蛋类等都是富含蛋白质的食品。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。 维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。 维生素C:可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库。 锌:缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。 脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。 1、剖宫产后排气之前是不能进食的,产后10天通常是需要哺乳的,应当多进蛋白质和多吃汤汁食物,并适当补充维生素和铁剂,羊肉是高蛋白,可以食用。 2、坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。 3、冬天剖腹产坐月子还是可以吃水果的,但是要注意凉的问题,如果怕凉,建议可以用热水烫一下,也可以吃些香蕉 防止便秘,我那时就吃了不少香蕉,用热水先烫的。 |
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