剖腹产月子吃什么对伤口好,剖腹产坐月子15天可以吃什么水果

　　爱美的女性朋友们是知道的，如果身上的伤口没有护理好，会很容易留疤，这是她们不想看到的，所以会对待伤口非常的小心。特别是剖腹产的伤口，她们非常的害怕留下疤痕，所以想吃些对伤口好的食物，让伤口早点恢复完好。那么，剖腹产月子吃什么对伤口好?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产月子吃什么对伤口好

　　剖腹产修复期最主要的是要促进伤口愈合，修复身体机能，调理各脏器，收缩骨盆腔，促进子宫收缩，恢复子宫的正常机能，这是产后调理最为重要的一环。剖腹产伤口的创伤是比较大的，切口剖宫产手术，手术打开，皮肤，皮下，前鞘，肌肉层，腹膜，子宫下端共七层。伤口感染、异物、受压、牵拉(影响血液循环)、营养缺乏或免疫力过低，就会影响伤口愈合。

　　1、锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

　　2、脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

　　3、蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机 会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

　　4、维生素A： 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

　　5、维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。

　　做了剖腹产的手术，产后妈妈们就应该严格的注意饮食当中的禁忌，一些不适合产后吃的食物就不能吃，尤其是剖腹产的产后妈妈腹部有伤口，更不能吃对伤口恢复不利的食物，比如过于油腻的食物，催乳的食物，以及过于坚硬的食物和容易过敏的食物等等。

剖腹产坐月子15天可以吃什么水果

　　水果是日常生活中最为常见的一种食物。水果中含有丰富的维生素，微量元素，膳食纤维及充足的水分的营养素。对于产后产妇的身体康复是具有一定益处的。剖腹产手术后，坐月子期间可以吃水果，常见的如：香蕉、红枣、苹果、猕猴桃、人参果、圣女果、菠萝、荔枝、龙眼等都可以吃。产后坐月子期间由于体质虚弱，吃水果时应当注意尽量不要吃在冰箱中冷藏的水果，也不要一次性过量进食。

　　对于产妇们来说，尤其坐月子的时候，改善营养状况是很有好处的。其实，常见的水果对孕妇都是很好的食物，但是有一点，就是不要吃凉的，因为坐月子的时候，体质是比较差的，寒凉食物对人体的影响未知。有些人肠道本身可能功能很好，但是体质比较弱的时候，肠道功能未必是正常状况，所以这个时候，尽量不要吃寒凉刺激性的食物，凉性的水果就不要吃了，可以用水煮一下。比如苹果可以蒸一下吃，吃温热的苹果;也可以水煮一下，比如加点糖，做成水果汁。另外，一定吃新鲜的、应季的、当地的水果，对于坐月子是一个比较好的选择。