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月经期间能不能吃桃胶,月经期可以红枣水吗

2019-08-23 16:09:43出处:PCbaby作者:佚名

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  在我国古代,桃胶是当做一味中药来使用的,但是现如今,人们在发现了其美容价值之后,就把他当成了一个美容的佳品,尤其对于爱美的女性朋友来说。桃胶的味道比较苦,没有毒性,富含半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等物质,对人体的肠道和膀胱有很好的保健作用。所以月经期间能不能吃桃胶?

月经期间能不能吃桃胶

  桃胶,又称桃油、桃脂、桃花泪等,属蔷薇科植物,是桃或山桃的树皮中分泌出来的树脂,营养价值非常丰富,碳水化合物含量较高,还含有脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白,具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。具体的功效包括:

  1、养颜护肤,桃胶可以减少皱纹嫩肤,治疗痘疮,具有养颜护肤的功;

  2、生津止渴,桃胶能够产生津液,补充人体失去的水分,具有止渴的功效;

  3、有一定的镇痛和止痛的作用,桃胶主要成分为半乳糖、α葡萄糖、醛酸等,可以缓解产后疼痛的症状,包括痢疾所造成的里急后重的疼痛症状。

  2、月经来潮时,不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重经期的各种不适。

  3、多吃高纤维食物,如:疏菜、水果、全谷类等食物。摄入高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。

  4、两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。

  5、摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋;及多些豆腐、黄豆植物蛋白,以补充经期所流失的营养素。

  女性在月经期间内身体免疫功能会有所下降,对于在饮食方面清淡,禁止辛辣刺激食物,海鲜,以及烟酒就可以了,而对于活血成分的食物,或者是保健品等,这适当的服用一点没有关系的。女性正常的月经期时间在3-7天左右干净,最长时间不超出一周,你现在服用的桃胶,皂角米等都可以,适当就没有关系,其次也要观察经血量的变化,看是否跟平时月经一致。

  来月经可以食用桃胶。桃胶作为养颜美容的一种食材,滋阴润燥,营养价值非常高,而且味道十分可口,女性喜欢用其来当做一种日常进补的食物。桃胶,性平味微苦,古代中医认为桃胶具有和血,通淋,止痢的作用。其内含有丰富的半乳糖、鼠李糖等物质,对人体的肠道和膀胱有很好的保健作用。

月经期可以红枣水吗

  专家指出,女性经期适当的服用红枣可以缓解疼痛,但不是所有人在经期可以服用红枣。所以,女性经期吃红枣前首先要了解自己是什么类型的体质,不能随意吃。

  1、湿重的女性经期不能吃红枣

  湿重一般表现为容易出现眼肿或脚肿,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。

  2、容易有腹胀的女性经期不能吃红枣

  这类女性在经期吃红枣容易生湿积滞,越吃红枣,胀风情况严重。

  3、燥热的女性在经期不能吃红枣

  由此可见,女性经期吃红枣有很好的效果,但是并不是每个女性都适合在经期吃红枣,而且红枣不宜多吃,尤其是月经期间,避免加大月经的量。

  女性因为生理的原因,处于血气虚弱的状态,所以在生活中随时随地补血,是女性健康美丽的保证。坚持服用红枣蜂蜜茶,补气、补血、美容养颜。红枣蜂蜜茶不仅味道好,还提供了人体所需要的多种微量元素。尤其是对女性有较好的补血、养颜的功效。

  红枣蜂蜜茶不仅闻起来清香怡人,更是一款有补气补血功效的食品。红枣蜂蜜茶是女性养颜补血的最佳饮品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖,能直接被人体吸收,改善人体内血液的营养状况。红枣每100g含铁3.7-3.9mg,铁是人体不可或缺的元素,是血红蛋白的重要组成部分,能够预防和治疗贫血,是对女性最重要的矿物质元素之一。它帮助血液和肌肉运送氧气,为我们提供能量,消化食物,影响免疫系统。同时红枣富含维生素C,维生素C能促进人体对铁的吸收。两者融合达到补气补血的功效。

  活血化瘀的功效,一般妇女会在经期喝一点。对于月经不调者有保健作用。适合痛经的女性,还可祛斑。可在来月经前喝上几天,有预防痛经、闭经的功效。

  1、对于月经期间有痛经或是小腹坠胀的女生而言,吃红枣或是煮些生姜红枣茶对于缓解不适都是有效的。所以月经期间吃红枣没什么不可以,但由于红枣性甘味厚,对于脾胃虚弱的女性而言,不宜每次吃很多而已,否则过于壅滞,有碍脾胃吸收。

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