月经不可以吃什么菜好,月经来的少吃什么食物

　　女性朋友们需要知道自己在月经期的饮食注意事项，月经期的女性身体虚弱，不注意保暖着凉的话可能会导致痛经，所以女性在月经期的时候是不能吃性凉的食物的，但是有些女性就会说吃辣的就行了，其实辣的更不行，月经不可以吃什么菜?

月经不可以吃什么菜

　　1. 女性在月经期间应尽量避免寒性和凉性的蔬菜，如冬瓜、茄子、黄瓜、冬瓜、苦瓜等，或是一些辛热蔬菜，如辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

　　2. 咸菜、泡菜，咸菜、泡菜之类的腌制食品中通常含有大量盐分,而在经期的女性饮食应该要清淡- -些 ,不能吃太多的高盐食物。很容易造成水潴留而引起或是加重水肿,还会出现头痛,易怒等现象,尤其是咸菜、泡菜之类经过腌制的菜。

　　3. 螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用,丰富的维生素A ,可以改善视力与皮肤的角化。同时,还具有抗结核作用,对结核病的康复大有补益。不过螃蟹也是一种寒性的食物,而田螺则是一种性大凉的食品，来月经期要禁止吃。

　　4. 中医认为，丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效，并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症。丝瓜虽好，对于经期女性的健康却是有伤害的。丝瓜虽然都是热着吃，但是其属于凉性食物，对于经期女性还是不利的。

月经推迟半个月

　　一般情况下，月经提前或推迟一周是正常的，但如果推迟半个月就不太正常了。女性朋友们应该找出问题的原因然后对症处理，也不用太过担忧，因为这种状况是可以通过食疗、药物等多种途径治疗改善的。

　　一般情况下，月经是否会提前或推迟与天气、心情、环境、自身内分泌、气血等都有一定的关系。因此，月经受到不同因素的影响自然会有提前或者推迟的现象，那么月经推迟半个月正常吗?

　　一般情况下，月经正常周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或推迟7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。但是如果月经推迟半个月就不太正常了，女性朋友们需引起重视，找出月经没按时来的原因对症处理，然后及时到正规医院检查身体状况，以免耽误病情。