吃山竹会影响月经吗,月经期间能吃鸽子汤吗

　　月经期是女性抵抗力下降的时候，女性在这时候是不能吃影响月经排出的食物的，特别是冰凉和辛辣的。女性的经血排出的顺畅的话对于皮肤和身体是有很大的好处的，所以女性在月经期可以吃一些水果促进经血排出，吃山竹会影响月经吗?

吃山竹会影响月经吗

　　1.经期能吃山竹，在月经期内尽量的不要吃辛辣的食物及喝酒等，在其他饮食方面没有什么要特别注意的。月经期内是女性抵抗力最差的时候，也是细菌最容易侵入的时候，建议在月经期内一定要注意保暖及注意会阴的卫生等。

　　2.少量的吃常温山竹是不会影响月经的。山竹中含有丰富的营养，比如氨基酸、维生素等等，口感非常好。但是，山竹属于寒凉性水果，月经期间不要过量食用，可能会造成宫寒、经血不畅、痛经等症状，少量的食用问题不大。但是，如果本身患有宫寒、痛经等症状的女性，还是不要食用山竹，避免加重月经期间不适症状。而且，月经期间要注意不要着凉，注意休息。

　　3. 山竹放于冰箱里冷藏，可以减少山竹水分的丧失，降低果胶酶的活性，延缓老化，但经期的女性不宜吃冰冻食物，最好拿出后放至回温再适量食用。

　　4.山竹含有丰富的钙质、磷质，维他命B和C，对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。

经期头痛的原因

　　1.现代科学认为，经期头痛和月经期间血清当中雌醇浓度下降有关。由于女性的生理因素影响，在行经期间以及行经前后，女性血清当中的雌二醇浓度会有所下降，这种变化会导致血管张力发生改变，从而令一些对此敏感的女性发生头痛。

　　2.而中医认为，经期头痛和气血亏虚、肝火偏旺相关，而气血亏虚就是引起经期头痛的最主要原因。女性行经期间，经血大量流失导致气血亏损。气血亏损导致血气运行不畅，血淤则不通，不通则痛，如果不能及时治疗，就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。

　　3.经期头痛大概会以几分钟到1小时左右的频率出现一次单侧头部跳跃式的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。