由于女性在月经期身体过虚,而有些水果又性寒,吃了容易痛经或者导致月经量过多,所以在月经期有许多水果是不能进食的。那么在经期女性朋友可以选择什么样的水果来补充一些营养物质呢?对于山竹这种水果,来月经可不可以吃山竹? 来月经可不可以吃山竹可以吃的,在月经期内尽量的不要吃辛辣的食物及喝酒等,在其他饮食方面没有什么要特别注意的。月经期内是女性抵抗力最差的时候,也是细菌最容易侵入的时候,建议在月经期内一定要注意保暖及注意会阴的卫生等。 山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。 山竹含有丰富的钙质、磷质,维他命B和C,对机体有很好的补养作用,对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物,肝火旺盛、皮肤不太好的人,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。体质本身虚寒者则不宜多吃。 月经没来吃什么月经不来除了可以药物治疗之外,还可以进行食补,而且食补的效果非常显著,并且十分有利于身体的健康。那么都有哪些食补的配方可以催经呢? 1.黑木耳红枣茶:黑木耳20—30克配以大枣20枚左右,将木耳和大枣清洗干净后,放在锅中加水炖煮,直到将木耳和大枣完全炖烂为止,汤和食材都可以食用,每天服用一次,可以补气养血。 2.浓茶红糖饮:茶叶以红茶最为佳,加入等比例的红糖放在锅中翻煮,每天服用一次可以用于催经。 3.月经不来的原因山楂红糖饮:将山楂洗干净,去核之后和红糖放入锅中翻煮,出锅之后不要放凉直接热饮,每天多服用几次,用非常好的活血作用,主治女性朋友的经期紊乱之症状。 4.月经不来的原因茴香酒:需要小茴香和青皮共同调制而成。将小茴香和青皮洗干净后放到白酒里,一定是纯粮白酒,浸泡大约3天后即可饮用,每次服用一小口就好。如果有酒精过敏的朋友,可以用醋代替白酒,效果非常之显著。 |
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