月经提前六天来正常吗,月经后期有褐色分泌物正常吗

　　来大姨妈这件事情，对于女性朋友们来说可大可小的。如果不来月经，其实并不是说每一个女性都能承受得了这件事情给自己带来的伤害。比如说自己的身体方面，由于日常饮食或者生活习惯的不规律，月经很容易会出现不正常的情况发生，所以良好的生活习惯和日常饮食就是最好的载体了。那么月经后期有褐色分泌物正常吗？

月经后期有褐色分泌物正常吗？

　　1、考虑是月经没有完全排干净

　　在月经结束的1~2天内出现经血回头，有时候也会表现为褐色的白带，这其实是女性正常的生理表现。一般正常的月经是呈现蛋清样的又或者是白色糊状的，而且是没有异味的。但如果褐色的分泌物是在两次月经的中期出现，或许是排卵期出血的现象。

　　2、考虑是内分泌紊乱

　　当女性的内分泌系统出现异常，例如变得不稳定或者是有缺陷，也是会引起诸多不适症的，如出现月经不调的情况，白带异常，功血等等。

　　3、考虑是经血不通畅

　　首先，月经后血黑也许是因为经血排出不畅导致子宫内长时间的淤积和残留，此时的出血量较少。当然还也许是宫颈糜烂原因导致的。

　　其次，如果在月经后出现断断续续的褐色分泌物，则很也许是黄体功能不全。由于黄体功能不足让黄体分泌的孕激素不足以支持分泌期间子宫内膜发育。当然，除了黄体功能不全外还也许有黄体萎缩不全、子宫内膜炎症以及考虑有子宫内膜息肉等问题。

月经后一周要如何调理

　　1、适当做运动

　　月经期间如果遇到不舒服是会让好多女性变得不太想动。因此，当月经过后适合做些运动，但不适合强度太大的运动，建议可以先散散步，做做瑜伽这种舒缓的运动。

　　2、充分休息

　　如果女性在月经期间遭遇了痛经，很也许吃不好也睡不好，当月经结束后就可以好好地给身体充足的休息时间来恢复身体的各项机能。

　　3、吃的营养和健康

　　这里要说的营养，并不是让女性朋友们在月经结束后就大鱼大肉，而是要挑些深绿色的蔬菜、温性的水果以及多吃红色的肉。因为这些食物含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以补益身体。