十九岁女孩月经不正常怎么办,17岁女儿月经不正常

　　在生理中，每个女性的身体健康都是离不开生理期的平衡的。当然月经也是女性们的人生的前部分中必不可少一个东西，这也许每一个人都是知道的事情。当然刚刚处于生理期的女性朋友们也是不可忽视日常饮食习惯的，特别是月经不调的女性朋友们，更加需要规划自己的日常饮食。但是有人好奇了，十九岁女孩月经不正常怎么办？

十九岁女孩月经不正常怎么办?

　　女性在19岁时出现月经不调是很正常的，这种情况是非系统的一种身体疾病，对于月经不调的症状要做出适当的调节，缓解因为月经不调的发作而引起的多种问题，还有在少女期间的时候出现月经不调，初潮后有疼痛等症状，可以服用药物来起到治疗的效果，除药物治疗以外，还有理疗的方法，这两种对于痛经以及月经不调都有着很好的调节作用。

　　随着月经不调和痛经在临床上的发展以及病变，女性朋友在平时中一定要积极的做好护理工作，使药物对于月经不调的症状起到了促进实施的治疗效果，当女性朋友处在十九岁至二十几岁之间的年龄段时，对于平时中的饮食以及生活习惯都要养成良好的习惯。

　　在平时中的饮食方面，对于辛辣刺激性、生冷寒凉等食物要避免，女性在来月经的时候或者是在来月经之间对于寒凉的食物或者是药物都要注意避免食用，月经不调对于女性的身体有着很大的危害所以要给予足够的重视，可以通过暖宫的药物来进行月经不调的治疗以及护理，提高自身的免疫力。

在月经期运动时要注意以下几点：

　　避免参加一些竟争激烈的比赛。

　　月经期参加这些运动因高度的精神紧张而易导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。

　　减少运动量。

　　宜坚持参加一些平时经常参加并习惯的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮、等运动。注意缩短锻炼时间，放慢速度，以减少运动量，起到放松肌肉的作用。

　　避免参加剧烈和震动大的运动。

　　月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫位置改变。

　　不能参加各种水中运动。

　　不要参加跳水、游泳和水球等运动；也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚，以免造成感染和月经失调。

　　当然，如果经期反应确实较重，经血过多，应暂时不参加运动，并及时去医院检查治疗。