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即将分娩时孕妇吃什么好,分娩可以吃士力架吗

2019-08-18 23:30:35出处:PCbaby作者:佚名

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  分娩可是一项十分消耗体力的活儿,在整个分娩过程中,准妈妈的身体和精神都经历着巨大的能量消耗。因此,储备好能量才能让准妈更好的分娩,但是对于第一胎的妈妈来说,还是有点经验不足,不知道在这个阶段了,能够吃些什么来补充体力,那么,即将分娩时孕妇吃什么好?

即将分娩时孕妇吃什么好

  第一产程进食要点:第一产程是从间歇5-6分钟的规律宫缩开始,到子宫颈口全开这段时间。这个阶段比较漫长,要消耗准妈妈差不多11个小时。由于时间比较长,准妈妈的睡眠、休息和饮食都会由于阵痛而受到影响,为了能够确保有足够的体力和精力完成分娩,这个时间段也成为准妈补充体力的最佳时期。在阵痛的间歇期,准妈妈都应该抓住机会,尽量进食。此时的饮食要以补充丰富的糖分、蛋白质和维生素为主,准爸最好给准妈提供半流质或软烂的易消化食物,比如热汤面、瘦肉粥、小馄饨、面包等都是不错的食物。准妈妈也不要因为疼痛难忍就不进食,这会影响你的分娩进程的。

  第二产程饮食要点:第二产程是子宫口全开到宝宝娩出的这段时间。这时,子宫的收缩变得有规律,剧烈的疼痛会增加准妈妈的身体消耗。这时候准妈妈可能也没什么精力去进食那些需要咀嚼的食物了。因此,准爸爸最好在这个阶段为她准备一些果汁、藕粉、红糖水等流质的食物来为她补充体力,趁着宫缩间歇期,赶紧让准妈吃一些。所以,待产包里你需要准备好能装流质食物的吸管杯,用起来也比较方便。

分娩恐惧如何克服

  1、把对分娩的恐惧转移到别的方面。这是船到桥头自然直”的想法。分娩本来了就是一个自然的生理过程,是你和宝宝共同做出的第一次努力,为了你们的初次见面而做出的努力!不要把分娩当作一件很严重的事情来考虑, 生活中避免和家人谈论分娩这个话题,也不要听过来人讲她们分娩的惊险经历。这样可以暂时转移对恐惧的注意,但不能从根本上消除对分娩的恐惧。

  2、不要提早入院。毫无疑问,临产时身在医院,对于准妈妈来说是最安全,最保险的办法。可是,提早入院等待也不一定就好。因为,医疗设置的配备是有限的,如果每个准妈妈都提前入院,医院不可能像家中那样舒适,安静和方便;而且,准妈妈入院后较长时间不临产,会有一种紧迫感,尤其看到其他一些比自己后入院的准妈妈已经分娩,你就会更焦虑,心情也更紧张。另外,产科病房内的每一件事都可能影响准妈妈的情绪,这种影响有时候对顺利分娩并不十分有利。

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