分娩时吃什么能快些,分娩时候吃点什么好处

　　有很多女人在分娩过程中都会出现迟迟不生的现象，于是有的女人就会通过吃一些东西来让自己分娩的快一些，不过每个怀孕的女人在吃东西上就应该注意自己的食物是否安全。那么分娩时吃什么能快些?下面由小编为你解答。

分娩时吃什么能快些

　　1、不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。

　　2、分娩前最好不吃粗纤维水果 粗纤维太多的蔬菜水果不宜多吃。

　　3、辛辣或气味较重的大蒜、韭菜等的也最好少吃

　　4、多吃富含纤维的水果，如桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨等。

　　5、饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。

　　6、根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉等多样饮食。

　　7、多吃含锌高的食物，有助于顺产的顺利进行。一般如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉;海产品中的鱼、紫菜、蛤蜊;豆类中的的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。

　　8、临产时吃一些红糖鸡蛋，保持体力，生产时再吃一些巧克力

　　9、必须吃饱喝足，最好进食热能较高的食物，如大米、白面、玉米、红薯、红糖等，都能增加产力。

　　10、如果宫缩很严重，太过疼痛不能进食，可以通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。

　　11、中医学认为，临产前在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用。如冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜等。

　　12、孕期要多食含蛋白质较高和维生素丰富的食物，如瘦肉、禽、蛋、乳、新鲜蔬菜及水果。孕期营养丰富，不但能促进胎儿生长发育，又能增强孕妇的抗病力，保证孕妇有一个健康的身体进行分娩。

分娩时候吃点什么好处

　　巧克力。当前很多营养学家和医生都推崇巧克力，认为它可以充当“助产大力士”，并将它誉为“分娩佳食”。巧克力的营养丰富，含有大量的优质碳水化合物，而且能在短时间内被人体消化、吸收和利用，产生出大量的热能，供人体消耗。

　　据测定, 每100克巧克力含碳水化合物55～66克、脂肪30～38克、蛋白质15克以下，还有微量元素、维生素B2、铁和钙等。吸收利用最快的是碳水化合物，其速度是鸡蛋的5倍，是脂肪的3倍。再有，巧克力体积小，热量高，香甜可口，吃起来也很方便。因此不妨在孕妈咪分娩时准备一些巧克力，以备关键时刻助其一臂之力。

　　红糖水。进入产程的孕妈咪往往进食少，睡眠差，处于饥饿或半饥饿状态，使机体代谢发生变化，等到进入第二产程，孕妈咪屏气用力，导致剧烈耗能，而红糖主要成分是蔗糖，蔗糖进入体内可快速产生能量，红糖水还可补充体液。

　　藕粉。藕粉中含有大量的淀粉，淀粉进入体内后，就会转变为糖，产生能量。

　　牛奶。每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克以及钙、磷、铁、维生素、尼克酸等，可供热量69千卡。分娩期间喝点儿牛奶，既补充能量，又补充水分。

　　空心菜粥

　　效用：清热，凉血，利尿。孕妈咪临产时食用，能滑胎易产。

　　原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。

　　制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入空心菜、精盐，再继续煮至粥成。

　　冬觅菜粥

　　效用：清热，滑胎，助顺产。

　　原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。

　　制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。

　　Tips：大补食物不适合分娩时食用

　　有些地区按照传统习俗让孕妈咪吃桂圆煮鸡蛋，有的是让孕妈咪喝人参汤等。这些大补的东西，看似能补充体力，其实并不适合分娩期间食用。因为，桂圆进入胃内，被消化、吸收有一个过程，不能在半小时内马上见效，所以不能起到补充体力的作用。从中医角度来看，桂圆安胎，抑制子宫收缩，会减慢分娩过程;喝人参汤需经过较长的时间才能被身体消化吸收，也不能很快使孕妈咪增长力气，所以效果也不理想。