自然分娩怎么缓解疼痛,怎样缓解分娩疼痛

　　自然分娩是延续最久的生产方式了，都说对宝宝还有妈妈是最好的。而很多正在待产的妈妈们，为了宝宝出生后更健康，所以一直都是决定自然分娩。但是，大家心里还是明白的，自然分娩会特别特别的疼，也不知道有没有方法能缓解。那么，自然分娩怎么缓解疼痛?怎样缓解分娩疼痛?下面就来为大家详细的介绍一下。

自然分娩怎么缓解疼痛

　　1、全面了解分娩知识。在怀孕七个月左右，孕妈咪就要看一些关于分娩知识的书籍了。全面了解分娩，明白生小孩前应该做的准备有哪些，生小孩的大致过程是怎样的。以及什么时候可以住进医院待产等等这些都最好先做到心中有数。以免临阵慌张，加剧紧张情绪，从而影响分娩时的情绪。

　　2、全身心放松。生孩子是一个瓜熟蒂落的过程，不是洪水猛兽，没必要害怕紧张的不得了。放松身心，顺其自然地进行就行，分娩其实并不像想象的那么疼痛。

　　3、深呼吸。在阵痛时，憋着肚子深呼吸，可以减轻疼痛。如果感觉还是受不了，可以使劲往下生。不用担心会尿尿排便什么的。如果真的尿尿了或者排出便便了，护士会立刻给您换上新的床垫的。

　　4、配合医生。在分娩的过程中一定要全力配合医生，医生让您怎么用力您就怎么用力，即使疼的做不到，也要努力去做，这样才能尽快将宝宝生下来，你也才能少受点罪。如果出现什么状况，比如小腿因为用力过大，抽筋了，立刻告诉医生，他们会告诉你怎么做。

　　5、转移注意力。分娩前长达5、6个小时的阵痛几乎会耗尽妈妈们的所有精力，每一次阵痛似乎都感觉自己坚持不下去了，恨不能走出去跑到手术台上做剖腹产手术。这时，除了深呼吸和用力向下生外，不妨试试转移注意力法。努力去想宝宝出生后的样子，宝宝多么可爱，你和先生的日子会变得多么美好等等。

怎样缓解分娩疼痛

　　孕妇分娩的疼痛可以通过向孕妇的椎管内注入止痛药，使其痛觉神经阻滞，从而产生无痛感。传统观念中认为分娩一定会疼痛，但现可通过人性化的麻醉方式即无痛分娩得到减轻。但无痛分娩存在适应症，并非所有孕妇均适合进行无痛分娩，需经过妇产科医生及麻醉科医生判断，结果因人而异。此外，由于患者主观的痛觉感存在差异，可通过给药量来调控患者镇痛的程度。

　　减轻分娩疼痛有：(1)非药物镇痛:产痛与精神紧张相关，因此产前应进行宣教，强调分娩是一个自然的生理过程，足够的心理支持，获得产妇的主动配合，非药物镇痛还包括调整呼吸、全身按摩、家属陪伴、导乐，可单独应用或联合药物镇痛法等应用。(2)全身阿片类药物麻醉:通过静脉注射或肌内注射间断给予，也可以通过患者自控性镇痛。常用的阿片类药物包括哌替啶、芬太尼、瑞芬太尼、纳布啡等。(3)椎管内麻醉镇痛:通过局麻药作用达到身体特定区域的感觉阻滞，包括腰麻，硬膜外麻醉或腰硬联合麻醉。