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女生来月经用什么红糖好,月经期红糖水的做法

2019-08-15 16:12:50出处:PCbaby作者:佚名

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  红糖属于蔗糖的一种,很多人都听过红糖可以暖宫、止痛,所以总是被誉为治疗经痛的圣品。如果将红糖与姜片一起煮的话更能提升这个功效,但是并不是说只有姜片才能与红糖一起煮,下面小编就跟大家介绍一下:月经期红糖水的做法?

月经期红糖水的做法

  月经期间是可以喝红糖水的,适当的喝一些会对自己的身体有帮助,促进血液的循环,补充月经的出血。

  但是千万不能把红糖水制冷再喝,这样的话可能会导致月经出现问题,比如:痛经,肚子疼等等,此外,也不要在红糖水中加些乱七八糟的东西,这样容易产生一些反应,总之,就是适当的喝红糖水是没有关系的。要注意饮食营养丰富、调整饮食结构、不挑食、不偏食、多吃一些高蛋白的食物。比如说蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、虾以及蔬菜水果。这样可以保证足够的营养,增强体质。

  红糖的食用禁忌

  1、红糖不宜与豆浆同食,因为红糖中的有机酸和豆浆中的蛋白质结合会产生沉淀物,不利于吸收。

  2、红糖不宜与竹笋同食,因为竹笋蛋白中合有18种氨基酸,其中的赖氨酸在与红糖共同加热的过程中易形成赖氨酸糖基,这种物质对人体不利。

  3、红糖不宜与牛奶同食,因为红糖为粗制品,未经提纯,含非糖物质及有机酸(如草酸、苹果酸)较多,而牛奶中的蛋白质遇到酸碱易发生凝聚或沉淀,故牛奶中不宜放红糖。

  4、红糖不宜与合铜的食物同食,因为果糖和砂糖会阻碍人体对铜的吸收。

经期月经量少喝点什么

  如果女性月经周期规律,只是单纯的月经量偏少,但大于20毫升以上,这时可以在月经期间多喝红糖水,或者是吃益母草颗粒,以及血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸等活血化瘀药物,来促进月经血量的增加。而且还可以考虑在非月经期间,服用逍遥丸和八珍益母丸来进行对症调理治疗。如果女性本身月经周期不规律,而且月经量又特别少,建议最好在月经的第三天检查激素六项,看卵巢内分泌情况。然后服用补佳乐和黄体酮来进行调理。

  对于肾虚所致的月经量少,可以适量食用枸杞羊肾粥、黑米粥、黑木耳大枣汤、乌鸡汤以补肾壮阳,改善月经量少的症状。对于血虚所致的月经量少,可以适量食用阿胶糕、红枣银耳莲子羹、归参炖母鸡、猪心枣仁汤、菠菜猪肝汤,以补血养血。对于血瘀所致的月经量少,可以适量食用具有活血化瘀功效的食物,如桃仁粥、益母草煮鸡蛋、三七蒸鸡。若经食疗无效,建议及早医院正规诊治,以免贻误最佳治疗时机。

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